4 χρήσιμοι τρόποι να φτιάξεις τη μέρα σου

Υπάρχουν πολλές μέρες στη ζωή μας που ξυπνάμε με χάλια διάθεση, νεύρα, όλα μας φταίνε. Δεν έχουμε όρεξη να κάνουμε απολύτως τίποτα Το μ...


Υπάρχουν πολλές μέρες στη ζωή μας που ξυπνάμε με χάλια διάθεση, νεύρα, όλα μας φταίνε. Δεν έχουμε όρεξη να κάνουμε απολύτως τίποτα Το μόνο που θέλουμε είναι να μείνουμε στο δωμάτιό μας και να κοιτάμε το ταβάνι. Είναι απόλυτα φυσιολογικό. Δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες. Μπορούμε όμως με αυτούς τους τρόπους να κάνουμε μια άσχημη μέρα.. όμορφη!

1. Πάρε βαθιές ανάσες. Ισορροπείς και ησυχάζεις το μυαλό σου. Χαλαρώνεις και βάζεις τις σκέψεις σου σε μία σειρά.

2. Γυμνάσου. Κάνε yoga, σήκω χόρεψε και τραγούδα. Είναι ένας υπέροχος τρόπος να ενώσεις το σώμα σου με το μυαλό σου. Η θεραπεία του χορού επιτρέπει στο σώμα να απελευθερώσει και να εκφράσει τα συναισθήματά μας. Πήγαινε για τρέξιμο έξω, κάνε μία αερόβια γυμναστική. Έτσι βγάζεις από μέσα σου όλο το στρες και ηρεμείς ψυχικά.

3. Πάρε ένα κατοικίδιο. Ότι ηλικία κι αν έχεις, πάρε ένα κατοικίδιο. Το κατοικίδιο σου δίνει αμέτρητη αγάπη, είναι πάντα εκεί για σένα και μπορείς να του πεις τα πάντα. Πίστεψε με θα σε καταλάβει.

4. Ξεκουράσου. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζεσαι. Όσο περισσότερο ξεκουράζεσαι τόσο περισσότερη ενέργεια έχεις. Τα παιδιά γίνονται νευρικά και πολλές φορές γκρινιάζουν εάν δεν ξεκουράζονται. Το ίδιο και οι ενήλικοι.

  www.newsnowgr.com

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΣΗ/ΟΜΟΡΦΙΑ Αθλητισμός Ανακοίνωση Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιβλία μου Γιατί λέγεται... ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ Δελτίο Τύπου ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ/ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διεθνής Αμνηστία Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εγραψαν Εκδήλωση ΕΝΔΥΣΗ/ΥΠΟΔΗΣΗ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ ΜΟΥ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΜΟΥ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ/ΔΙΑΜΟΝΗ Υγεία ΥΓΕΙΑ/ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΦΑΓΗΤΟ Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me AUTO/MOTO Break News CAFE/BAR EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": 4 χρήσιμοι τρόποι να φτιάξεις τη μέρα σου
4 χρήσιμοι τρόποι να φτιάξεις τη μέρα σου
https://3.bp.blogspot.com/-epttl5omgyE/WR3a-xKswMI/AAAAAAAByqQ/6gzQf463Hu8j4BsbnCYldKuChqyv05dKwCLcB/s640/roses-2200770_960_720.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-epttl5omgyE/WR3a-xKswMI/AAAAAAAByqQ/6gzQf463Hu8j4BsbnCYldKuChqyv05dKwCLcB/s72-c/roses-2200770_960_720.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2017/05/4_18.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2017/05/4_18.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy