5 μύθοι για την ψυχική υγεία που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Στη σύγχρονη εποχή, ο διάλογος για την ψυχική υγεία έχει απελευθερωθεί σε μεγάλο βαθμό από προκαταλήψεις και όλο και περισσότεροι άνθρωπ...


Στη σύγχρονη εποχή, ο διάλογος για την ψυχική υγεία έχει απελευθερωθεί σε μεγάλο βαθμό από προκαταλήψεις και όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραδέχονται πλέον ότι ζουν με κάποιο ψυχικό νόσημα όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η διπολική διαταραχή.  Ωστόσο, υπάρχουν μεγάλα περιθώρια βελτίωσης, ιδιαίτερα στο κομμάτι της ενημέρωσης γύρω από αυτά τα θέματα αλλά και στο κομμάτι της αντιμετώπισής τους με τον ίδιο τρόπο που αντιμετωπίζεται το Αλτσχάιμερ ή ένα χειρουργείο. Ακολουθούν 5 κοινοί μύθοι για την ψυχική υγεία που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις (και η αλήθεια πίσω από αυτούς. 

"Έχω κατάθλιψη" σημαίνει "είμαι στεναχωρημένη" 

Στην πραγματικότητα υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ της κατάθλιψης και της στεναχώριας ή δυσφορίας. Η τελευταία είναι ένα συνηθισμένο κομμάτι της ζωής και ξεπερνιέται σταδιακά μετά από κάποιο διάστημα. Αντίθετα, η κατάθλιψη μπορεί να χρόνια να δυσκολεύει ένα άτομο στο να εκπληρώσει ακόμη και τις απλές καθημερινές υποχρεώσεις του. 

Η κατάθλιψη είναι μια αδιαβάθμητη νόσος 

Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, υπάρχουν δύο κύρια είδη κατάθλιψης: η κλινική και η χρόνια. Ωστόσο, υπάρχουν ανάμεσά τους πολλές υποκατηγορίες, όπως η μελαγχολική κατάθλιψη που όπου το άτομο νιώθει διαρκώς και έντονα στεναχωρημένο και χωρίς ελπίδα, η ψυχωτική κατάθλιψη που μπορεί να περιλαμβάνει ως και παραισθήσεις, και η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή που εντοπίζεται τους χειμερινούς μήνες. 

Το να έχεις άγχος σημαίνει ότι απλώς ανησυχείς 

To κλινικό άγχος συνεπάγεται ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως η αυξημένη πίεση, η ναυτία, ο ιδρώτας και η ταχυπαλμία τα οποία εκδηλώνονται σε τέτοιο βαθμό που οδηγούν το άτομο να αποφεύγει συγκεκριμένες καταστάσεις που φοβάται ότι θα του τα προκαλέσουν. 

Το άγχος είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο της καθημερινότητας 

Οι διαταραχές του άγχους είναι η πιο συνηθισμένη μορφή ψυχικής νόσου. Μερικές από τις εκδηλώσεις του είναι οι κρίσεις πανικού, η αγοραφοβία, το κοινωνικό άγχος, το άγχος αποχωρισμού, η επιλεκτική αλαλία και ιδιάζουσες φοβίες. 

H συχνότητα των ψυχικών νοσημάτων είναι μικρή 

Τα στατιστικά διαψεύδουν αυτή την άποψη. Το 2010, οι ψυχικές νόσοι και οι νευροψυχιατρικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη αλλά και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) ήρθαν πρώτες στη λίστα με τις παθήσεις των κατοίκων των ΗΠΑ, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.  

MadameFigaro.gr

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΣΗ/ΟΜΟΡΦΙΑ Αθλητισμός Ανακοίνωση Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιβλία μου Γιατί λέγεται... ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ Δελτίο Τύπου ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ/ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διεθνής Αμνηστία Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εγραψαν Εκδήλωση ΕΝΔΥΣΗ/ΥΠΟΔΗΣΗ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ ΜΟΥ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΜΟΥ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ/ΔΙΑΜΟΝΗ Υγεία ΥΓΕΙΑ/ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΦΑΓΗΤΟ Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me AUTO/MOTO Break News CAFE/BAR EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": 5 μύθοι για την ψυχική υγεία που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
5 μύθοι για την ψυχική υγεία που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
https://1.bp.blogspot.com/-PSO9WTdLMeE/WZbgdiaoRUI/AAAAAAAB7Qw/_kKm9CFKYkIKD7mQMc3lxcrt_FFhSJ94wCLcBGAs/s640/AAqgZbY.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-PSO9WTdLMeE/WZbgdiaoRUI/AAAAAAAB7Qw/_kKm9CFKYkIKD7mQMc3lxcrt_FFhSJ94wCLcBGAs/s72-c/AAqgZbY.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2017/08/5_18.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2017/08/5_18.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy