Επτά απλές οδηγίες για να γίνετε πρωινός τύπος

Πέντε λεπτά άσκησης, ένα παγωμένο ντους και ένα κίτρινο ρούχο που διώχνει την γκρίνια... είναι μόνο η αρχή Δεν είστε πρωινός τύπος;Και...


Πέντε λεπτά άσκησης, ένα παγωμένο ντους και ένα κίτρινο ρούχο που διώχνει την γκρίνια... είναι μόνο η αρχή Δεν είστε πρωινός τύπος;Και λοιπόν; Με επτά απλές συμβουλές θα ξυπνάτε πολύ πιο εύκολα το πρωί, όπως υποστηρίζουν ψυχολόγοι στην βρετανική εφημερίδα "Daily Mail". Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Ξεκινήστε το πρωί με μια έκρηξη ενέργειας κάνοντας επί πέντε λεπτά άσκηση κι ένα παγωμένο ντους.

Φορέστε κάτι κίτρινο στο κρεβάτι - είναι το χρώμα της διασκέδασης, της ευτυχίας και του παιχνιδιού. Είναι δύσκολο να είσαι γκρινιάρης όταν φοράς κίτρινο χρώμα. Όπως χαρακτηριστικά επισημαίνει ο Τζο Χέμινγκς, ειδικός σε θέματα συμπεριφοράς, θα πρέπει επίσης να απολαμβάνουμε το πρωινό μας κι αν δεν είναι απολύτως απαραίτητο, να μην βάζουμε ξυπνητήρι.

Συμβουλές για όσους θέλουν να γίνουν πρωινοί τύποι 

1. Να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά του κρεβατιού

2. Να φοράτε κάτι κίτρινο στο κρεβάτι

3. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι έτσι ώστε να ακούτε το αγαπημένο σας τραγούδι

4. Κάντε σεξ ή γυμναστική- αρκούν πέντε λεπτά για να αφυπνίσετε το σώμα σας δίνοντας την εντολή να εκκρίνει την ορμόνη σεροτονίνη που σε κάνει να αισθάνεσαι ευχάριστα.

5. Σταθείτε με το κεφάλι κάτω και τα πόδια επάνω - επί δύο λεπτά για να κατέβει το αίμα στο κεφάλι.
6. Ένα παγωμένο ντους μόλις ξυπνήσετε επί τρία λεπτά, σας ξυπνά απότομα.

7. Απολαύστε το πρωινό σας . Μην τρώτε γρήγορα. Αφιερώστε τουλάχιστον πέντε λεπτά...

  www.protothema.gr

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΣΗ/ΟΜΟΡΦΙΑ Αθλητισμός Ανακοίνωση Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιβλία μου Γιατί λέγεται... ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ Δελτίο Τύπου ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ/ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διεθνής Αμνηστία Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εγραψαν Εκδήλωση ΕΝΔΥΣΗ/ΥΠΟΔΗΣΗ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ ΜΟΥ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΜΟΥ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ/ΔΙΑΜΟΝΗ Υγεία ΥΓΕΙΑ/ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΦΑΓΗΤΟ Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me AUTO/MOTO Break News CAFE/BAR EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Επτά απλές οδηγίες για να γίνετε πρωινός τύπος
Επτά απλές οδηγίες για να γίνετε πρωινός τύπος
https://1.bp.blogspot.com/-8jgBCKfb26I/WbfRj603Q4I/AAAAAAAB9_I/V96VtDIbQsQohPgQrLBJzDxIzmYD9Sx6QCLcBGAs/s640/ImageHandler.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-8jgBCKfb26I/WbfRj603Q4I/AAAAAAAB9_I/V96VtDIbQsQohPgQrLBJzDxIzmYD9Sx6QCLcBGAs/s72-c/ImageHandler.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2017/09/blog-post_203.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2017/09/blog-post_203.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy