Ο καφές χαρίζει ζωή κυριολεκτικά και αποδεδειγμένα

Τέσσερα φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα είναι η ποσότητα που πραγματικά ωφελεί, σύμφωνα με μια σημαντική μελέτη σε 20.000 άνδρες και γυναίκες μ...


Τέσσερα φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα είναι η ποσότητα που πραγματικά ωφελεί, σύμφωνα με μια σημαντική μελέτη σε 20.000 άνδρες και γυναίκες μέσης ηλικίας.   Η πρωινή δόση καφεΐνης που λαμβάνεται από ένα φλιτζάνι καφέ βοηθά εκατομμύρια ανθρώπους να ξυπνήσουν και να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ημέρας. 

Υπάρχει όμως ένα επιπλέον,  απροσδόκητο πλεονέκτημα  της κατανάλωσης καφέ: θα μπορούσε να μας βοηθήσει να μειώσουμε τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου. Τέσσερα φλιτζάνια καφέ κάθε μέρα είναι η ποσότητα που πραγματικά ωφελεί, σύμφωνα με μια σημαντική μελέτη σε 20.000 άνδρες και γυναίκες μέσης ηλικίας. 

Οι ερευνητές από το νοσοκομείο της Ναβάρα στην Ισπανία διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έπιναν καφέ τακτικά είχαν ποσοστά θνησιμότητας χαμηλότερα κατάσχεδόν δύο τρίτα συγκριτικά με εκείνους που δεν έπιναν. Εκτός από  καφεΐνη  , ο καφές περιέχει  αντιοξειδωτικά   – τα οποία θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνα για τα οφέλη του αγαπημένου ροφήματος στην υγεία. 

Η μελέτη παρακολούθησε 19.986 άτομα για κατά μέσο όρο 10 χρόνια. Στην αρχή, όλοι οι συμμετέχοντες παρείχαν λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής, το ιστορικό υγείας τους και τις διατροφικές τους συνήθειες – συμπεριλαμβανομένης και της κατανάλωσης καφέ. Περίπου 1 στους 60 συμμετέχοντες πέθαναν κατά τη διάρκεια της μελέτης, ενώ όσοι έπιναν συστηματικά καφέ παρουσίασαν τα  χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας  .  Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης καφέ και μειωμένου ποσοστού θνησιμότητας ήταν ιδιαίτερα έντονη στους ηλικιωμένους. 

Η επικεφαλής συγγραφέας, Δρ Adela Navarro, δήλωσε: «Θα ήθελα να σας συμβουλεύω να πίνετε άφθονο καφέ, θα μπορούσε να είναι καλό για την καρδιά σας. Νομίζω ότι είναι καλή ιδέα να πίνουμε περίπου τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα. Νομίζω ότι η θετική του επίδραση οφείλεται στις πολυφαινόλες, που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση». 

Τα αποτελέσματα της μελέτης προστίθενται σε εκείνα   μιας σειράς προηγούμενων μελετών   που έχουν βρει πιθανά οφέλη από το ρόφημα – μία έδειξε ότι θα μπορούσε να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος, ενώ μια άλλη τόνισε ότι θα μπορούσε να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. 

Μια αμερικανική μελέτη διαπίστωσε ότι τρία φλιτζάνια την ημέρα θα μπορούσαν να επεκτείνουν σημαντικά τη ζωή. Όμως, το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς προειδοποίησε τους φανατικούς του καφέ να μην επαναπαύονται στα θετικά της αγαπημένης τους συνήθειας, προσθέτοντας: «Ο καλύτερος τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου είναι να επικεντρωθείτε σε ένα γενικά υγιεινό τρόπο ζωής, αντί να πίνετε τον έναν latte πίσω από τον άλλον». 

Πηγή:  iatrikanews  

  clickatlife.gr

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΣΗ/ΟΜΟΡΦΙΑ Αθλητισμός Ανακοίνωση Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιβλία μου Γιατί λέγεται... ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ Δελτίο Τύπου ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ/ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διεθνής Αμνηστία Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εγραψαν Εκδήλωση ΕΝΔΥΣΗ/ΥΠΟΔΗΣΗ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ ΜΟΥ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΜΟΥ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ/ΔΙΑΜΟΝΗ Υγεία ΥΓΕΙΑ/ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΦΑΓΗΤΟ Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me AUTO/MOTO Break News CAFE/BAR EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Ο καφές χαρίζει ζωή κυριολεκτικά και αποδεδειγμένα
Ο καφές χαρίζει ζωή κυριολεκτικά και αποδεδειγμένα
https://1.bp.blogspot.com/-x--ribPhSZw/WamfcZsvydI/AAAAAAAB8y4/X60OW_38q3IoorrY21QWfFJlgq9KSm2KACLcBGAs/s640/coffee-171653_960_720.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-x--ribPhSZw/WamfcZsvydI/AAAAAAAB8y4/X60OW_38q3IoorrY21QWfFJlgq9KSm2KACLcBGAs/s72-c/coffee-171653_960_720.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2017/09/blog-post_76.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2017/09/blog-post_76.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy