Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μετά από μια πτήση -Σύμφωνα με την επιστήμη

Ενα ταξίδι είναι μια καλή ευκαιρία να αποδράσεις από την καθημερινότητά σου, να ζήσεις νέες εμπειρίες, να μάθεις, να ακούσεις και να δε...


Ενα ταξίδι είναι μια καλή ευκαιρία να αποδράσεις από την καθημερινότητά σου, να ζήσεις νέες εμπειρίες, να μάθεις, να ακούσεις και να δεις κάτι καινούριο. 

Αν αυτές οι μέρες σε βρίσκουν να σχεδιάζεις ένα ταξίδι με αεροπλάνο εντός ή εκτός των ελληνικών συνόρων, εν όψει γιορτών, τότε αυτό το άρθρο θα σου δώσει χρήσιμες συμβουλές για την φυσική σου κατάσταση μετά την πτήση. Eνα ταξίδι με αεροπλάνο δεν έχει μόνο την προσμονή για το μέρος του κόσμου που πρόκειται να επισκεφθείς, αλλά και κούραση, ίσως ζαλάδα ή πονοκέφαλο, ξηροστομία, αφυδάτωση ή φούσκωμα. Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα αμέσως μετά την πτήση;

Ειδικοί σε θέματα υγείας κλήθηκαν να απαντήσουν σε έρευνα του ιστότοπου «Well+Good» για το ποιο πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος μετά από μια πτήση για να νιώσει καλύτερα. Οι απαντήσεις είχαν δύο κοινούς παρονομαστές: την επαφή με τη φύση και την κίνηση.

O David Perrin, εκτελεστικός διευθυντής εκπαίδευσης στο studio διαλογισμού MNDFL της Νέας Υόρκης αναφέρει χαρακτηριστικά: «Αμέσως μετά την πτήση προσπαθώ να βγω έξω από το αεροπλάνο όσο πιο σύντομα γίνεται. Το φυσικό φως, ο καθαρός αέρας και το αίσθημα του χώρου γύρω μου με βοηθούν να επαναπροσδιορίσω τον κιρκάδιο ρυθμό μου (σσ. Κικάρδιος ρυθμός είναι ουσιαστικά το βιολογικό μας ρολόι).

Επιπρόσθετα, οι ειδικοί σε θέματα υγείας και ευεξίας υποστηρίζουν ότι αμέσως μετά την πτήση βοηθά πολύ, επίσης, ένα μπάνιο (μας δίνει ενέργεια και βοηθά το νευρικό σύστημα) αλλά και το stretching.

  www.bovary.gr

COMMENTS

https://www.newsgf.net/2018/11/blog-post_86.html#more
.
Όνομα

ΑΒΡΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρτεμις Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εκδήλωση ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ Μισέλ Αμπού-Χάντμπα ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me ACTION TIME Break News EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μετά από μια πτήση -Σύμφωνα με την επιστήμη
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μετά από μια πτήση -Σύμφωνα με την επιστήμη
https://3.bp.blogspot.com/-RbgrjxANxrg/Wiwmlh1knaI/AAAAAAACNGY/JAk4wQ2Lzo4P81Hb3025vDJcDovWilTCgCLcBGAs/s640/aeroplano-570-1.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-RbgrjxANxrg/Wiwmlh1knaI/AAAAAAACNGY/JAk4wQ2Lzo4P81Hb3025vDJcDovWilTCgCLcBGAs/s72-c/aeroplano-570-1.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2017/12/blog-post_990.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2017/12/blog-post_990.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy