Φτιάξε μόνη σου γάλα από ξηρούς καρπούς!

Σίγουρα ξέρεις ότι η τάση της εποχής θέλει να αντικαταστήσουμε το γάλα που ξέραμε μέχρι σήμερα με γάλα από ξηρούς καρπούς που είναι πιο ...


Σίγουρα ξέρεις ότι η τάση της εποχής θέλει να αντικαταστήσουμε το γάλα που ξέραμε μέχρι σήμερα με γάλα από ξηρούς καρπούς που είναι πιο εύπεπτο, πιο υγιεινό και πιο θρεπτικό. Γνωρίζεις όμως ότι είναι πολύ εύκολο να φτιάξεις μόνη σου γάλα από ξηρούς καρπούς; Το πιο "δύσκολο" μέρος της διαδικασίας είναι να πας μέχρι το κατάστημα για να αγοράσεις τους ξηρούς καρπούς της επιλογής σου. Όλα τα υπόλοιπα είναι πανεύκολα!

Extra tip: Μπορείς να φτιάξεις γάλα από όποιο ξηρό καρπό θέλεις! Αμύγδαλα, κάσιους, μακαντέμια, καρύδια, φιστίκια... όποιος κι αν είναι ο αγαπημένος σου ξηρός καρπός μπορείς να τον μετατρέψεις σε ρόφημα! Η διαδικασία -που είναι ίδια για όλους τους ξηρούς καρπούς είναι η εξής: Βάζεις ένα φλιτζάνι ξηρούς καρπούς σε νερό για να μουλιάσουν. Πρέπει το νερό να τους καλύπτει εντελώς μέσα στο δοχείο που θα επιλέξεις.

Σκέπασέ το με διάφανη μεμβράνη ή με μια πετσέτα και άφησέ το για τουλάχιστον 8 έως 12 ώρες. Αν έχεις αρκετό χρόνο στη διάθεσή σου, μπορείς να το αφήσεις και για έως 24 ώρες! Μετά, σούρωσέ τους, ξέπλυνέ τους με φρέσκο νερό και βάλτους στο μπλέντερ μαζί με 2 φλιτζάνια νερό. Πάτησε το κουμπί του μπλέντερ δύο-τρεις φορές για να σπάσουν οι ξηροί καρποί και στη συνέχεια πολτοποίησέ τους εντελώς χτυπώντας στο μπλέντερ για 3 λεπτά χωρίς διακοπή.

Πέρασε το μείγμα από μια ψιλή σίτα (ένα κομμάτι τούλι ή ένα υφασμάτινο επαναχρησιμοποιήσιμo φίλτρο για γαλλικό καφέ κάνει μια χαρά), πιέζοντας ελαφρά ώστε να διαχωριστεί το υγρό από την πούλπα που θα μείνει στη σίτα. Όταν στραγγίξει εντελώς θα πρέπει να σου μείνουν περίπου δύο φλιτζάνια υγρού. Αυτό είναι το γάλα σου και μπορείς να το διατηρήσεις στο ψυγείο για έως και πέντε ημέρες. Όσο για τους πολτοποιημένους ξηρούς καρπούς που έμειναν, μην τους πετάξεις: μπορείς να τους προσθέσεις σε γκρανόλα, σε ζύμη για κέικ, βάφλες ή ό,τι άλλο φανταστείς!

  www.madamefigaro.gr

COMMENTS

https://www.newsgf.net/2018/11/blog-post_86.html#more
.
Όνομα

ΑΒΡΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρτεμις Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιολέτης ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εκδήλωση ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ Μισέλ Αμπού-Χάντμπα ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me ACTION TIME Break News EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Φτιάξε μόνη σου γάλα από ξηρούς καρπούς!
Φτιάξε μόνη σου γάλα από ξηρούς καρπούς!
https://4.bp.blogspot.com/-VnnQb-XULJo/W0JP63EqP_I/AAAAAAACzD0/4C15SZswrss693x_IF1eIEtGP1feZ0f2QCLcBGAs/s640/AAzJpiY.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-VnnQb-XULJo/W0JP63EqP_I/AAAAAAACzD0/4C15SZswrss693x_IF1eIEtGP1feZ0f2QCLcBGAs/s72-c/AAzJpiY.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2018/07/blog-post_604.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2018/07/blog-post_604.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy