Σπιτικές αλατισμένες μπάρες βρώμης με καραμέλα

Αν θέλετε να αποφύγετε τις μπάρες δημητριακών του εμπορίου, υπάρχει η δυνατότητα να φτιάξετε τις δικές σας και μάλιστα να προσθέσετε κάπ...


Αν θέλετε να αποφύγετε τις μπάρες δημητριακών του εμπορίου, υπάρχει η δυνατότητα να φτιάξετε τις δικές σας και μάλιστα να προσθέσετε κάποια ιδιαίτερα υλικά που θα απογειώσουν τη γεύση τους. Σε αυτή τη συνταγή προσθέτουμε κολοκυθόσπορους, νιφάδες βρώμης και αποξηραμένα βερίκοκα που κάνουν αυτές τις μπάρες τόσο χορταστικές, που αντικαθιστούν εύκολα ένα γεύμα.

Υλικά

-Σπρέι μαγειρικής (ή ελάχιστο ελαιόλαδο)
– 3 κουταλιές της σούπας μη αλατισμένο βούτυρο
– Έτοιμη καραμέλα (1 πακέτο)
– 4 ½ φλιτζάνια σπασμένα ανάλατα και χωρίς ζάχαρη μπισκότα
– 1 φλιτζάνι αλατισμένοι κολοκυθόσποροι
– 3/4 αποξηραμένα βερίκοκα
– 1/2 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
– 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
– Προαιρετικά: παγωτό με γεύση καραμέλα χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Μέθοδος παρασκευής

1. Απλώστε σε ένα ταψάκι αντικολλητικό χαρτί ψησίματος και καλύψτε, ψεκάζοντας με το σπρέι μαγειρικής. Αν δεν έχετε, προσθέστε με ένα πινέλο ελάχιστο ελαιόλαδο.

2. Λιώστε σε ένα μπεν μαρί την καραμέλα με το βούτυρο. Ύστερα, προσθέστε τα μπισκότα, τους κολοκυθόσπορους, τα αποξηραμένα βερίκοκα και τη βρώμη.

3. Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα στο ταψάκι και πιέστε λίγο ώστε να είναι λεπτό και ομοιόμορφο. Πασπαλίστε με αλάτι. Αφήστε το να κρυώσει εντελώς (σχεδόν 1 ώρα). Ύστερα, κόψτε σε μπάρες στο μέγεθος που προτιμάτε.

4. Μπορείτε να τις αποθηκεύσετε σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι και για 3 μέρες.

Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Συνολικός χρόνος: 1 ώρα και 25 λεπτά

  enallaktikidrasi.com

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΒΡΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΣΗ/ΟΜΟΡΦΙΑ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιβλία μου Γιατί λέγεται... ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ Δελτίο Τύπου ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διεθνής Αμνηστία Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εγραψαν Εκδήλωση ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me ACTION TIME Break News EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Σπιτικές αλατισμένες μπάρες βρώμης με καραμέλα
Σπιτικές αλατισμένες μπάρες βρώμης με καραμέλα
https://3.bp.blogspot.com/-e1SlkROHxtM/W18-xaUJugI/AAAAAAAC3JM/gJdAqb6dE4Y1fyAD7vRJs21kl4nq5IX9ACLcBGAs/s640/spitikes-alatismenes-mpares-vrwmis-karamela.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-e1SlkROHxtM/W18-xaUJugI/AAAAAAAC3JM/gJdAqb6dE4Y1fyAD7vRJs21kl4nq5IX9ACLcBGAs/s72-c/spitikes-alatismenes-mpares-vrwmis-karamela.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2018/07/blog-post_759.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2018/07/blog-post_759.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy