Τα παιδιά χρειάζονται ιδιαίτερη προστασία από τον ήλιο

Του Κωνσταντίνου Τσαούση * Ιδιαίτερη φροντίδα και προστασία από τον ήλιο χρειάζονται τα παιδιά, αφού η μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο...



Του Κωνσταντίνου Τσαούση*


Ιδιαίτερη φροντίδα και προστασία από τον ήλιο χρειάζονται τα παιδιά, αφού η μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο συμβαίνει κυρίως κατά την παιδική ηλικία. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι η έκθεση των παιδιών στον ήλιο αντιστοιχεί με το 80% της συνολικής έκθεσης του ανθρώπου καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής του.

Tα ειδικά προγράμματα για την προστασία από τον ήλιο επηρεάζουν τα παιδιά, όμως δεν συνδέονται με σημαντικό βαθμό με την πρακτική που ακολουθούν οι γονείς. Φαίνεται, όμως, ότι οι γονείς συνδέουν την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία μόνο με την παραλία, αφού λιγότερα από τα μισά παιδιά χρησιμοποιούν αντηλιακό όταν βρίσκονται εκτός σπιτιού, οπότε εκτίθενται στον ήλιο.

Όλοι γνωρίζουμε κατά πάσα πιθανότητα τα βασικά για την ασφάλεια στον ήλιο, αλλά μια γρήγορη υπενθύμιση δεν βλάπτει.

1. Επιδιώξτε τη σκιά, ειδικά μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.

2. Να μην καείτε.

3. Αποφύγετε το τεχνητό μαύρισμα και τους UV θαλάμους μαυρίσματος.

4. Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με SPF 20 ή υψηλότερο κάθε μέρα.

5. Επαλείψτε περίπου 2 κουταλιές του αντηλιακού σε ολόκληρο το σώμα σας 20-30 λεπτά πριν βγείτε έξω. Επαναλάβετε κάθε δύο ώρες.

6. Καλύψτε με ενδύματα, συμπεριλαμβανομένου ενός καπέλου με γείσο και γυαλιά ηλίου με φίλτρα UV.

7. Κρατήστε τα νεογνά από τον ήλιο. Τα αντηλιακά πρέπει να χρησιμοποιηθούν σε βρέφη ηλικίας άνω των έξι μηνών.

8. Εξετάστε το δέρμα σας από το κεφάλι μέχρι τα νύχια κάθε μήνα.

9. Δείτε το γιατρό σας κάθε χρόνο για μια εξέταση του δέρματος και κάντε δερματοσκόπηση για να έχετε δυνατότητα σύγκρισης με επόμενες εξετάσεις.

*Ο Κωνσταντίνος Τσαούσης είναι Ιατρός Δερματολόγος-Αφροδισολόγος



COMMENTS

Όνομα

ΑΒΡΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Αλις Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ Μίγκος Μισέλ Αμπού-Χάντμπα ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μπακέλλας Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ Προορισμοί ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ Πύργος Ραμμος Ρεπορτάζ Σημεία πώλησης ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me ACTION TIME Break News EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Τα παιδιά χρειάζονται ιδιαίτερη προστασία από τον ήλιο
Τα παιδιά χρειάζονται ιδιαίτερη προστασία από τον ήλιο
https://3.bp.blogspot.com/-l0Iem3Xwg9Q/XSR3xneYy_I/AAAAAAADnlw/tYfpqVmS7tEW1sbLmXpRIglWSWTU6AEygCLcBGAs/s640/sun-kids.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-l0Iem3Xwg9Q/XSR3xneYy_I/AAAAAAADnlw/tYfpqVmS7tEW1sbLmXpRIglWSWTU6AEygCLcBGAs/s72-c/sun-kids.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2019/07/blog-post_486.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2019/07/blog-post_486.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy