Ερμού 16, Αμαλιάδα, Τηλέφωνο: 26220 27473

Tο παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας όταν γίνεται στον ελεύθερο χρόνο και στο πλαίσιο της εργασίας

Τι διαπίστωσαν επιστήμονες σε ό,τι αφορά της καρδιαγγειακές παθήσεις και την θνησιμότητα. Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας αναδ...

Τι διαπίστωσαν επιστήμονες σε ό,τι αφορά της καρδιαγγειακές παθήσεις και την θνησιμότητα.

Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας αναδεικνύει μια μεγάλη δανική επιστημονική μελέτη, σύμφωνα με την οποία όταν αυτή η δραστηριότητα γίνεται στον ελεύθερο χρόνο έχει οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία και τη μακροζωία ενός ανθρώπου, αλλά όταν γίνεται στο πλαίσιο της δουλειάς του, έχει αντίθετο αποτέλεσμα. 

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Αντρέας Χόλτεμαν του Εθνικού Κέντρου Ερευνών για το Εργασιακό Περιβάλλον στην Κοπεγχάγη, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “European Heart Journal” της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 104.000 ανθρώπους 20 έως 100 ετών σε βάθος δεκαετίας, στη διάρκεια της οποίας υπήρξαν σχεδόν 10.000 θάνατοι (10%) από οποιαδήποτε αιτία και σχεδόν 8.000 καρδιαγγειακά περιστατικά (8%), όπως εμφράγματα και εγκεφαλικά. 

Η μελέτη συσχέτισε τους θανάτους και τα καρδιαγγειακά περιστατικά με το βαθμό σωματικής δραστηριότητας των συμμετεχόντων τόσο στη δουλειά τους όσο και στον ελεύθερο χρόνο τους. Διαπιστώθηκε ότι, σε σχέση με όσους είχαν ελάχιστη σωματική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο, όσοι είχαν μέτρια, υψηλή ή πολύ υψηλή δραστηριότητα, είχαν αντίστοιχα 26%, 41% και 40% μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Αντίθετα, στην περίπτωση της σωματικής δραστηριότητας στο πλαίσιο της εργασίας, σε σχέση με όσους είχαν ελάχιστη κινητικότητα, εκείνοι με υψηλή και πολύ υψηλή σωματική δραστηριότητα είχαν αντίστοιχα 13% και 27% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου. Με άλλα λόγια, ενώ η σωματική δραστηριότητα κάθε είδους στον ελεύθερο χρόνο (όχι μόνο η γυμναστική ή γενικότερα η άσκηση) ωφελεί, στη δουλειά μάλλον «σκοτώνει». 

Κατά παρόμοιο τρόπο, όσον αφορά τα καρδιαγγειακά περιστατικά (θανατηφόρα και μη), η μέτρια, υψηλή και πολύ υψηλή δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο σχετίζεται αντίστοιχα με μειωμένο κίνδυνο κατά 14%, 23% και 15%, ενώ στην περίπτωση της εργασίας η υψηλή και πολύ υψηλή δραστηριότητα σχετίζεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 15% και 35% αντίστοιχα. «Πολλοί άνθρωποι με χειρωνακτικές εργασίες πιστεύουν ότι γίνονται πιο υγιείς μέσω της επαγγελματικής σωματικής δραστηριότητας τους και ότι συνεπώς μπορούν να χαλαρώσουν στο σπίτι τους. 

Δυστυχώς τα ευρήματα μας δείχνουν ότι αυτό δεν συμβαίνει. Αυτοί οι εργαζόμενοι θα μπορούσαν να ωφεληθούν από τη σωματική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο τους, αν και συχνά είναι πολύ κουρασμένοι από τη δουλειά τους για να κάνουν κάτι τέτοιο», δήλωσε ο Χόλτεμαν. Όπως είπε, ακόμη και μια 30λεπτη βόλτα με γρήγορο βήμα μετά τη δουλειά μπορεί να ωφελήσει την υγεία αυτών των ανθρώπων. 

Πηγή: European Heart Journal, ΑΠΕ-ΜΠΕ 

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ βιβλία/περιοδικά ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Tο παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας όταν γίνεται στον ελεύθερο χρόνο και στο πλαίσιο της εργασίας
Tο παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας όταν γίνεται στον ελεύθερο χρόνο και στο πλαίσιο της εργασίας
https://1.bp.blogspot.com/-XYZL-7XrOIM/YHBBB-dg1rI/AAAAAAAEmCM/CsW2zyOghMk6HODEfvp_np808ybl90jYwCLcBGAsYHQ/s600/606ff7491e0000d7150fec3c.webp
https://1.bp.blogspot.com/-XYZL-7XrOIM/YHBBB-dg1rI/AAAAAAAEmCM/CsW2zyOghMk6HODEfvp_np808ybl90jYwCLcBGAsYHQ/s72-c/606ff7491e0000d7150fec3c.webp
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2021/04/t.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2021/04/t.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy