Ερμού 16, Αμαλιάδα, Τηλέφωνο: 26220 27473

Καφές: Κι όμως κάνει καλό στην υγεία – Η ιδανική ποσότητα που πρέπει να πίνουμε

Πολλαπλά τα οφέλη   Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν ότι ο καφές κάνει καλό στην υγεία και μάλιστα βοηθά να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια το ...

Πολλαπλά τα οφέλη 

Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν ότι ο καφές κάνει καλό στην υγεία και μάλιστα βοηθά να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια το πρωί αλλά και κατά τη διάρκεια μιας ακόμη απαιτητικής μέρας. Τα τελευταία χρόνια μάλιστα, έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με το πόσους καφέδες πρέπει να πίνουμε ιδανικά μες στη μέρα για να έχουμε αρκετά οφέλη στην υγεία αλλά και στον εγκέφαλό μας. 

Όπως υποστηρίζει η εκπαιδευόμενη ψυχίατρος του Harvard, Uma Maidoo, το καλύτερο είναι να πίνουμε τρεις καφέδες τη μέρα. Αυτό βασίζεται σε έρευνα που μελέτησε 676 ηλικιωμένους άνδρες για περίπου 10 χρόνια και διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση τριών καφέδων τη μέρα είχε σημαντικά οφέλη στις γνωστικές τους ικανότητες και κυρίως στη μνήμη. 

Επίσης μία άλλη μεγαλύτερη έρευνα του Harvard με 208.501 συμμετέχοντες, κατέδειξε ότι τα άτομα που έπιναν καφέ τρεις φορές τη μέρα, είχαν μεγαλύτερη μακροζωία ενώ όσοι δεν έπιναν καθόλου καφέ, ήταν πιο πιθανό να ζήσουν λιγότερα χρόνια. Αυτό παρατηρείται γιατί όσοι πίνουν περισσότερο καφέ, κανονικό ή ντεκαφεϊνέ, έχουν χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας, γεγονός που μπορεί να σχετίζεται και με τα υψηλά ποσοστά αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονώδων ενώσεων που έχει ο καφές. 

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι ο καφές μπορεί να δρα προστατευτικά έναντι χρόνιων προβλημάτων υγείας, αποτρέπει από τα εγκεφαλικά επεισόδια ενώ προστατεύει και το συκώτι. Τα τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα έχουν σχετιστεί γενικά με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου ενώ αποδεικνύεται τελικά πως είναι «φάρμακο» και για τον εγκέφαλο. 

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ βιβλία/περιοδικά ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Καφές: Κι όμως κάνει καλό στην υγεία – Η ιδανική ποσότητα που πρέπει να πίνουμε
Καφές: Κι όμως κάνει καλό στην υγεία – Η ιδανική ποσότητα που πρέπει να πίνουμε
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiFIL6jFjiJVMJ76dPjbGJHjZsV2K6PyS4uhFjtY-Ul0CaNaEAdEz47xXvAoeTCK-TP2gP7UGM0VsZNUX7GkhSVuEsaajRQodhyWRNEuHwNFYuhLJ14Q16w-ldh-6halQ0j4JIKeTnb0ON78DQhJIrDe3a2YnGlfKppiJ8G7Q92DJB2aRoZjtVTY_BZ=s600
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiFIL6jFjiJVMJ76dPjbGJHjZsV2K6PyS4uhFjtY-Ul0CaNaEAdEz47xXvAoeTCK-TP2gP7UGM0VsZNUX7GkhSVuEsaajRQodhyWRNEuHwNFYuhLJ14Q16w-ldh-6halQ0j4JIKeTnb0ON78DQhJIrDe3a2YnGlfKppiJ8G7Q92DJB2aRoZjtVTY_BZ=s72-c
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2022/02/blog-post_373.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2022/02/blog-post_373.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy