Πώς θα περάσεις τις γιορτές χωρίς άγχη και πίεση

Οι γιορτές είναι μια περίοδος χαράς και αισιοδοξίας που σου προσφέρει την ευκαιρία να βρεθείς με φίλους και συγγενείς. Γνωρίζεις όμως εκ...


Οι γιορτές είναι μια περίοδος χαράς και αισιοδοξίας που σου προσφέρει την ευκαιρία να βρεθείς με φίλους και συγγενείς. Γνωρίζεις όμως εκ πείρας ότι μπορεί να είναι μια περίοδος με πολύ έντονο άγχος.

Το άγχος είναι αυτό που πολύ συχνά σου χαλάει όλη τη γιορτινή διάθεση και σε κουράζει ψυχικά:

Η πίεση να βγεις στην αγορά και να ψωνίσεις ρούχα και δώρα, οι προετοιμασίες για τη γιορτή και η κούραση που τις συνοδεύει, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις με τις καλές και τις λιγότερο καλές στιγμές τους... Σκέψου από τώρα πώς θα μπορέσεις να μειώσεις όλα τα παραπάνω άγχη με στόχο να γιορτάσεις τις άγιες ημέρες, να απολαύσεις το ευχάριστο πνεύμα της αγάπης και να ξεκουραστείς.

Βάλε όριο στα έξοδά σου

Η έλλειψη χρημάτων είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες άγχους κατά τη διάρκεια των γιορτών. Φέτος, θέσε ένα μπάτζετ και μη ξοδέψεις περισσότερα απ' όσα σχεδιάζεις, Μη νιώθεις τύψεις, είναι αποδεκτό να πεις στο παιδί σου - αν έχεις - ότι ένα παιχνίδι που επιθυμεί είναι πολύ ακριβό. Μην αγοράζεις δώρα που θα τα αποπληρώνεις για πολλούς μήνες μετά.

Πρόσφερε με αγάπη

Η αγάπη και η φροντίδα με την οποία θα επιλέξεις ένα δώρο είναι σημαντικότερη από το κόστος του. Πρόσφερε σπιτικά γλυκά και χειροποίητα μικρά δώρα στην οικογένεια και τους φίλους. Ακόμη καλύτερο; Συνόδεψε το δώρο με ένα τρυφερό σημείωμα που θα εκφράζει την αγάπη σου.

Οργάνωσε το χρόνο σου

Ο χρόνος εξανεμίζεται στις γιορτές. Φτιάξε έναν κατάλογο με τις υποχρεώσεις και τις εκκρεμότητές σου, με τα ραντεβού και τις προγραμματισμένες σου εξόδους και φρόντισε να συμπεριλαμβάνει χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση.

Μοιράσου τις δουλειές

Δεν χρειάζεται να κάνει ένας άνθρωπος όλη την προετοιμασία του ρεβεγιόν! Οργανώστε βραδιές με φίλους και συγγενείς όπου ο ένας θα βάλει το σπίτι και οι υπόλοιποι θα μαγειρέψουν και θα φέρουν τα ποτά. > Τι πραγματικά νιώθουν οι άντρες όταν βγαίνουν για ψώνια στις γιορτές

Μάθε να λες όχι

Δεν είναι κακό να πεις όχι σε προσκλήσεις που δεν είναι σημαντικές για σένα. Έτσι θα έχεις περισσότερο χρόνο για να πεις "ναι” σε προσκλήσεις που πραγματικά σε ενδιαφέρουν.

Να είσαι ρεαλιστής

Προσπάθησε να μην πιέζεσαι για να δημιουργήσεις τις τέλειες διακοπές για την οικογένειά σου. Και να έχεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου ότι -παρότι είναι γιορτές και μέρες αγάπης- είναι ρεαλιστικό να υπάρχουν εντάσεις στις οικογενειακές συγκεντρώσεις. Αν ωστόσο η συνύπαρξη με την οικογένεια σου σε δυσκολεύει ψυχολογικά, θέσε όρια στις επισκέψεις και το χρόνο που θα περάσεις μαζί τους.

 AskMen

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΒΡΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιολέτης ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ Μισέλ Αμπού-Χάντμπα ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ Προορισμοί ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ Ο ΠΟΛΙΤΗΣ Πύργος Ρεπορτάζ Σημεία πώλησης ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me ACTION TIME Break News EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Πώς θα περάσεις τις γιορτές χωρίς άγχη και πίεση
Πώς θα περάσεις τις γιορτές χωρίς άγχη και πίεση
https://4.bp.blogspot.com/-m4Vg1byGFZE/XCTg_yjhBKI/AAAAAAADP6E/LKGC5T8xo1Q_p39UOgjv8lusyXTX0QHhgCLcBGAs/s640/BBRtuGx.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-m4Vg1byGFZE/XCTg_yjhBKI/AAAAAAADP6E/LKGC5T8xo1Q_p39UOgjv8lusyXTX0QHhgCLcBGAs/s72-c/BBRtuGx.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2018/12/blog-post_167.html
https://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2018/12/blog-post_167.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy