Ερμού 16, Αμαλιάδα, Τηλέφωνο: 26220 27473

Θέλεις μισή ώρα και δύο βαράκια για να γυμνάσεις χέρια, κοιλιακούς και πόδια

Το πιο απλό και εύκολο πρόγραμμα   Το φθινόπωρο είναι η εποχή ή η στιγμή μετά τις διακοπές που όλοι αντιλαμβανόμαστε πως πρέπει να ξεκ...


Το πιο απλό και εύκολο πρόγραμμα 

Το φθινόπωρο είναι η εποχή ή η στιγμή μετά τις διακοπές που όλοι αντιλαμβανόμαστε πως πρέπει να ξεκινήσουμε διατροφή και γυμναστική προκειμένου να χάσουμε τα όποια περιττά κιλά πήραμε στη διάρκεια των διακοπών. Θέλει μερικές ημέρες για να πάρεις την απόφαση –καμιά φορά ίσως και όλο τον Σεπτέμβρη- όμως στο τέλος τα καταφέρνεις.

Αν λοιπόν έχεις επιστρέψει από τις διακοπές και σε βρίσκουμε σε αυτήν τη φάση της ζωής σου, τότε είμαστε ο άνθρωπός σου. Σου βρήκαμε το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο θα σε βοηθήσει να γυμνάσεις χέρια, πόδια και κοιλιακούς μέσα σε μόλις μισή ώρα. Αν αναρωτιέσαι αν θα χρειαστείς εξοπλισμό σου λέμε πως δύο βαράκια (μάξιμουμ 2 κιλών) είναι το ιδανικό αξεσουάρ που θα σε βοηθήσει να εκτελέσεις τις ασκήσεις αυτές.

Εσύ το μόνο που χρειάζεται είναι να φορέσεις τα ρούχα σου (aka κολάν γυμναστικής και ένα μπλουζάκι) και τα αθλητικά σου παπούτσια και να πατήσεις το «play» στο βίντεο που ακολουθεί παρακάτω.

Είναι το ιδανικό βίντεο και κάτι μας λέει πως θα το κάνεις κάθε μέρα από σήμερα και στο εξής.
 
www.queen.gr

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ βιβλία/περιοδικά ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μπακέλλας Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Θέλεις μισή ώρα και δύο βαράκια για να γυμνάσεις χέρια, κοιλιακούς και πόδια
Θέλεις μισή ώρα και δύο βαράκια για να γυμνάσεις χέρια, κοιλιακούς και πόδια
https://1.bp.blogspot.com/-4hmhovVwv24/X1dy8evbs8I/AAAAAAAEPbY/7yOQS1875dMa7sjhWBBNCuUVWw04ekUZwCLcBGAsYHQ/s640/physiotherapy-595529_960_720.webp
https://1.bp.blogspot.com/-4hmhovVwv24/X1dy8evbs8I/AAAAAAAEPbY/7yOQS1875dMa7sjhWBBNCuUVWw04ekUZwCLcBGAsYHQ/s72-c/physiotherapy-595529_960_720.webp
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2020/09/blog-post_273.html
https://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2020/09/blog-post_273.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy