-->

Αετόπιτα (πίτα με σαλάχι και ζύμη ψωμιού), μια παλιά συνταγή από τη Σύρο

  Η αετόπιτα είναι ένας μεζές σπάνιος και πρωτότυπος με ψαχνά αετού (είδος σαλαχιού) και ζύμη ψωμιού στη βάση. Μοιάζει με φοκάτσια ή με πίτ...

 


Η αετόπιτα είναι ένας μεζές σπάνιος και πρωτότυπος με ψαχνά αετού (είδος σαλαχιού) και ζύμη ψωμιού στη βάση. Μοιάζει με φοκάτσια ή με πίτσα.
 

Ο αετός (Myliobatis aquila) είναι ένα μεγάλο είδος σαλαχιού, αρκετά συνηθισμένο στις θάλασσες της Σύρας, ιδιαίτερα κατά τον Απρίλιο. Το όνομά του το χρωστά στις εντυπωσιακές κάθετες εφορμήσεις του στα βάθη της θάλασσας, αν και συχνά «πετά» με μεγάλα άλματα πολλών μέτρων και πάνω από την επιφάνεια του νερού. 

Ο αετός, σε αντίθεση με τα άλλα σαλαχοειδή, δεν χρειάζεται καθάρισμα από το δέρμα του. Γίνεται μάλιστα τραγανιστό όταν το ψάρι ψηθεί στη σχάρα και τρώγεται ευχάριστα. «Το κρέας του είναι ελαφρώς ροζέ, ενώ των άλλων σαλαχιών ειναι λευκό», λέει ο Αχιλλέας Δημητρόπουλος, που ετοίμασε αυτή την ξεχασμένη συνταγή. «Με τα ψαχνά έφτιαχναν αυτή την πίτα, με ζύμη ψωμιού στη βάση, κι έτσι μοιάζει με φοκάτσια ή με πίτσα», εξηγεί. 

Στη Σύρα, εκτός από ψητό στα κάρβουνα, κάνουν τον αετό και στο τηγάνι, σερβιρισμένο με αλιάδα. Η αετόπιτα ωστόσο είναι ένας μεζές σπάνιος και πρωτότυπος, που τον έμαθε από τον ψαρομανάβη Μιχάλη Λεμονή και τον διασκεύασε για πρώτη φορά σε συνεργασία με την Αγλαΐα Κρεμέζη, για να περιληφθεί στο βιβλίο της The Foods of the Greek Islands, εκδόσεις Houghton Mifflin, ενώ δημοσιεύθηκε και σε ειδική έκδοση του περιοδικού Gourmet. Σήμερα είναι ένα φαγητό άγνωστο. 

Υλικά Μερίδες: 
4 ως μεζές 

500 γρ. αετός (βλ. εισαγωγή συνταγής) φιλεταρισμένος ή φιλέτα από γλαύκο (ανήκει στην οικογένεια των καρχαριοειδών, έχει παρόμοια γεύση με τον αετό, αλλά δεν κινδυνεύει με εξαφάνιση όπως ο γαλέος, που πρέπει να αποφεύγουμε) 
1/4 φλιτζ. τσαγιού χυμός λεμονιού 
1 1⁄2 κουτ. σούπας μαραθόσποροι, κοπανισμένοι στο γουδί 
4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 
3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 
1/2 φλιτζ. τσαγιού πολύ ψιλοκομμένος μάραθος (ή άνηθος) 
60 ml ελαιόλαδο 
2/3 φλιτζ. τσαγιού πολτοποιημένα ντοματάκια κονσέρβας 
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι 

Για τη ζύμη του ψωμιού 

300 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 
1/2 κουτ. γλυκού αλάτι 
1 κουτ. γλυκού μαγιά ξηρή 
1 κουτ. σούπας μέλι 
1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 
1 κουτ. σούπας σουσάμι 

Διαδικασία 

Ζύμη 
Για να ετοιμάσουμε την αετόπιτα βάζουμε μαζί στον κάδο του μίξερ το αλεύρι, το αλάτι, τη μαγιά και το μέλι. Αρχίζουμε να προσθέτουμε νερό χλιαρό (περίπου 200 ml ή όσο πάρει) και ζυμώνουμε με τον γάντζο μέχρι να γίνει μια ελαστική και λεία ζύμη. Προσθέτουμε το λάδι και το σουσάμι και ξαναζυμώνουμε μέχρι να ενσωματωθεί στη ζύμη. 

Σκεπάζουμε τον κάδο με μια πετσέτα και αφήνουμε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 30 λεπτά. Ακουμπάμε τη ζύμη σε ένα στρογγυλό ταψάκι, στρωμένο με λαδόκολλα. Σκεπάζουμε με καθαρή πετσέτα και αφήνουμε τη ζύμη να φουσκώσει και να γίνει διπλάσια σε όγκο. Την αφήνουμε στο ψυγείο, σκεπασμένη. 

Φιλετάρισμα + μαρινάρισμα ψαριού 
Το κάνουμε εμείς ή ζητάμε να το αναλάβει ο ψαρομανάβης μας. Κάνουμε με μαχαίρι μια τομή στο κέντρο και κατά μήκος του κορμού του σαλαχιού και ανασηκώνουμε τη σάρκα, που ξεκολλά σχετικά εύκολα από τους χόνδρους – ως γνωστόν, το σαλάχι δεν έχει κόκαλα, μόνο χόνδρους. Το γυρίζουμε από την άλλη πλευρά και αφαιρούμε τη σάρκα με τον ίδιο τρόπο. Σε ένα μπολ βάζουμε το ψαχνό του (ή τα κομματιασμένα φιλέτα γλαύκου), περιχύνουμε με τον χυμό λεμονιού, αλάτι και τη μισή ποσότητα από μαραθόσπορους και ανακατεύουμε καλά. 

Σκεπάζουμε το μπολ και το βάζουμε στο ψυγείο να μαριναριστεί για 4 ώρες το λιγότερο έως 24 ώρες το ανώτερο. Πίτα Σε μικρό αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε το μισό λάδι σε μέτρια φωτιά και τσιγαρίζουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 3-4 λεπτά, μέχρι να μαραθούν. Προσθέτουμε τα σκόρδα και σοτάρουμε για 1/2 λεπτό ακόμη. 

Αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν. Βγάζουμε το ψάρι από το ψυγείο, το στραγγίζουμε και το σκουπίζουμε με χαρτί κουζίνας. Το ρίχνουμε σε μπολ, προσθέτουμε το περιεχόμενο του τηγανιού, τον μισό μάραθο (ή άνηθο) και τους υπόλοιπους μαραθόσπορους και ανακατεύουμε καλά. Σκεπάζουμε το μπολ και το αφήνουμε στην άκρη για 40 λεπτά. 

Βγάζουμε μαζί και τη ζύμη και την αφήνουμε για το ίδιο διάστημα (40 λεπτά) σε θερμοκρασία δωματίου. Προθερμαίνουμε καλά τον φούρνο στους 230°C. Ντύνουμε με λαδόκολλα ένα τετράγωνο ταψάκι με μήκος πλευράς 20-22 εκ. (ή ένα στρογγυλό και όχι βαθύ, με την ίδια διάμετρο) με τρόπο ώστε οι άκρες του χαρτιού να εξέχουν καλά από το σκεύος. 

Ακουμπάμε στο ταψάκι τη ζύμη και την απλώνουμε με τα χέρια για να καλύψει όλο τον πυθμένα και να έχει πάχος περίπου 1-2 εκ. Με το δάχτυλό μας κάνουμε λακκουβίτσες εδώ κι εκεί, όπως κάνουμε στη φοκάτσια. Απλώνουμε ομοιόμορφα πάνω της το μείγμα ψαριού και σκορπίζουμε από πάνω την ντομάτα. 

Ραντίζουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και αλατοπιπερώνουμε. Ψήνουμε για 8-10 λεπτά. Χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία του φούρνου στους 190-200°C, μεταφέρουμε το ταψί στο χαμηλότερο ράφι του φούρνου και συνεχίζουμε το ψήσιμο για 20-25 λεπτά – θέλουμε να ψηθεί καλά η ζύμη του ψωμιού. Βγάζουμε το ταψί από τον φούρνο και προσεκτικά ανασηκώνουμε τη λαδόκολλα, πιάνοντάς την από τις άκρες που εξέχουν, και βγάζουμε την πίτα από το ταψί. 

Μεταφέρουμε στη σχάρα του φούρνου (μαζί με τη λαδόκολλα) και ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά στο μεσαίο ράφι, μέχρι να ροδίσει η ζύμη στα πλαϊνά και να ψηθεί και να ροδίσει ωραία η γέμιση. Ξεφουρνίζουμε και τοποθετούμε την πίτα σε μια σχάρα. Κρατώντας τη ζύμη με το ένα χέρι, τραβάμε προσεκτικά τη λαδόκολλα από κάτω και την αφαιρούμε. Αφήνουμε την αετόπιτα να κρυώσει εντελώς, πασπαλίζουμε την επιφάνειά της με τον υπόλοιπο μάραθο (ή άνηθο) και κόβουμε σε κομμάτια. 

Στο ποτήρι μας: Με αυτή την αρωματική ψαρόπιτα σερβίρουμε λευκά κρασιά από αμπελοτόπια της θάλασσας, όπως Ασύρτικα, Ρομπόλες, Βιδιανά, Βηλάνες, Μονεμβασιές, ακόμα και μια ζακυνθινή Βερντέα. 

COMMENTS

Όνομα

Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ βιβλία/περιοδικά ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΔΥΤΙΚΟΡΑΜΑ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΣΜΟΣ Κύπρος ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Π.Ε ΗΛΕΙΑΣ Παρουσίαση ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL IONION FM LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Αετόπιτα (πίτα με σαλάχι και ζύμη ψωμιού), μια παλιά συνταγή από τη Σύρο
Αετόπιτα (πίτα με σαλάχι και ζύμη ψωμιού), μια παλιά συνταγή από τη Σύρο
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUKXyAqCo1TjLacVWptVdR7wc_4Tub2Y1VBZ2q7aQ2E_z9Fe9_zui_3CDC7_teT5BWZ3iT5diPTDYUCqcYI5LzYHridnbMiBkl8VxLZOWaXc3YBOa9tAsRJUav3XeLf-taFigMlLlOH2f_lWcAUkWup1MItrxQ5IJ84dzwexcL8_3UZLaujbKS9NOWplut/s600/stigmiotypo_othonis_2026-03-29_094325.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUKXyAqCo1TjLacVWptVdR7wc_4Tub2Y1VBZ2q7aQ2E_z9Fe9_zui_3CDC7_teT5BWZ3iT5diPTDYUCqcYI5LzYHridnbMiBkl8VxLZOWaXc3YBOa9tAsRJUav3XeLf-taFigMlLlOH2f_lWcAUkWup1MItrxQ5IJ84dzwexcL8_3UZLaujbKS9NOWplut/s72-c/stigmiotypo_othonis_2026-03-29_094325.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2026/03/blog-post_105.html
https://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2026/03/blog-post_105.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy