-->

Φασολάδα με σπανάκι

Λιαστές ντομάτες και σπανάκι εξελίσσουν ένα απλό πιάτο όπως τα λευκά φασόλια σε μια γευστική πανδαισία. Σημαντικό υλικό για τη συγκεκριμένη...



Λιαστές ντομάτες και σπανάκι εξελίσσουν ένα απλό πιάτο όπως τα λευκά φασόλια σε μια γευστική πανδαισία. Σημαντικό υλικό για τη συγκεκριμένη συνταγη η πάπρικα. Αν βρείτε καπνιστή ακόμα καλύτερα. 

Υλικά 

2 φλ. άσπρα φασόλια 
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 
3-4 κομμάτια λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 
6 κουταλιές ελαιόλαδο 
2 σκελίδες σκόρδο τριμμένες 
½ κουταλάκι πάπρικα (αν βρείτε καπνιστή -Smoked Paprika- ακόμα καλύτερα) 
1 δέσμη σπανάκι καθαρισμένο και τεμαχισμένο 
αλάτι, πιπέρι 

Εκτέλεση

Βάζετε τα φασόλια σε μια ανοξείδωτη κατσαρόλα με 6 φλ. κρύο νερό και τα αφήνετε να κοχλάσουν για 10 λεπτά. Τα αποσύρετε από τη φωτιά και προσθέτετε 2 φλ. κρύο νερό και τα αφήνετε να μουλιάσουν σκεπασμένα ολόκληρο το βράδυ. Την επομένη, τα ξεπλένετε, τα στραγγίζετε και τα επιστρέφετε στην κατσαρόλα. Προσθέτετε νερό να τα σκεπάσει δύο δάχτυλα και τα βράζετε για περίπου 40 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. 

Αφήνετε λίγο να κρυώσουν και τα στραγγίζετε. Σε μια κατσαρόλα βάζετε 4 κουταλιές ελαιόλαδο και όταν κάψει ρίχνετε το κρεμμύδι, τις λιαστές ντομάτες και ½ κοφτό κουταλάκι αλάτι, ανακατεύοντάς τα συχνά, μέχρι να ροδίσει το κρεμμύδι. 

Προσθέτετε το σκόρδο, το ανακατεύετε να ζεσταθεί και ρίχνετε μέσα 1 φλ. νερό. Αφήνετε να κοχλάσει και ανακατεύετε μέσα το σπανάκι, τα φασόλια και αλατοπιπερώνετε. Χαμηλώνετε τη φωτιά και βράζετε το φαγητό για 6-8 λεπτά, μέχρι να μαραθεί το σπανάκι. Ανακατεύετε μέσα την πάπρικα, αφήνετε να πάρει μια βράση και αποσύρετε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Σερβίρετε το φαγητό ραντισμένο με το υπόλοιπο ελαιόλαδο. 

COMMENTS

Όνομα

Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ βιβλία/περιοδικά ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΔΥΤΙΚΟΡΑΜΑ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΣΜΟΣ Κύπρος ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Π.Ε ΗΛΕΙΑΣ Παρουσίαση ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL IONION FM LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Φασολάδα με σπανάκι
Φασολάδα με σπανάκι
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNUmFduUY08TLBVGE5VfBxvnOC5Dg_Yqg-3_gQYLcfdVbSG1o5F_PX-E0-JXsPFlCecbE1V_XlACp3lrDMB429uHjQE7TlWGJVy_9ubeBQTozNsAPWHA7xDO6HHAxYpXwU4xVjB3gRTD7JTCMpoaSLMABuw5cetL1UEgBuo_ohFDWD5ye0iXHNFLpvxNHt/s600/1500x6007.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNUmFduUY08TLBVGE5VfBxvnOC5Dg_Yqg-3_gQYLcfdVbSG1o5F_PX-E0-JXsPFlCecbE1V_XlACp3lrDMB429uHjQE7TlWGJVy_9ubeBQTozNsAPWHA7xDO6HHAxYpXwU4xVjB3gRTD7JTCMpoaSLMABuw5cetL1UEgBuo_ohFDWD5ye0iXHNFLpvxNHt/s72-c/1500x6007.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2026/06/blog-post_7745.html
https://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2026/06/blog-post_7745.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy