-->

Σουπιές στα κάρβουνα

ΥΛΙΚΑ   1 κιλό μεσαίου μεγέθους σουπιές από τις ψαραγορές Blue Island  Θαλασσινό Αλάτι  1/2 ποτήρι Ελαιόλαδο  2 Λεμόνια (Χυμός)  1 πρέζα Πι...



ΥΛΙΚΑ
 

1 κιλό μεσαίου μεγέθους σουπιές από τις ψαραγορές Blue Island 
Θαλασσινό Αλάτι 
1/2 ποτήρι Ελαιόλαδο 
2 Λεμόνια (Χυμός) 
1 πρέζα Πιπέρι 
1 κ.γ. Ρίγανη 
1 κ.σ Μαϊντανό ψιλοκομμένο 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Προμηθευόμαστε τις σουπιές μας καθαρισμένες από την ψαραγορά μας Blue Island. Χαράζουμε το σάκο τους με ένα κοφτερό μαχαιράκι κατά διαστήματα του 1-1½ εκ. στη μια τους πλευρά (την κοιλιά), προσέχοντας να μη φτάσουμε μέχρι κάτω και να τις κόψουμε, είτε ανοίγουμε με μαχαιράκι το σάκο στη μέση από άκρο σε άκρο. 

Τα ανοίγματα είναι απόλυτα αναγκαία, γιατί αλλιώς ο σάκος θα φουσκώσει στο ψήσιμο και πιθανόν να σκάσει πράγμα πολύ επικίνδυνο. Σε ένα μπολ βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύομε καλά για να φτιάξουμε το λαδολέμονο. Στεγνώνουμε πολύ προσεχτικά τις σουπιές με απορροφητικό χαρτί και τις αλατίζουμε με ελάχιστο αλάτι αφού είναι ήδη αλμυρές. 

Ακολούθως τις αλείβουμε ελαφρά με λάδι. Ζεσταίνουμε καλά μια σχάρα στα κάρβουνα (όσο πιο καθαρή, τόσο το καλύτερο για να μην κολλούν οι σουπιές) και την αλείβουμε ελαφρά με λάδι. Ψήνουμε πάνω τις σουπιές για 5-8 λεπτά από την κάθε πλευρά (ανάλογα με το μέγεθός τους). 

Οι σουπιές είναι έτοιμες όταν ασπρίσει η σάρκα τους και δεν είναι πια διαφανής και όταν η πετσούλα τους (η μεμβράνη τους) γίνει μοβ. Τις βγάζουμε από τη σχάρα σε πιατέλα, τις ραντίζουμε με το λαδολέμονο και τις τεμαχίζουμε. Σερβίρουμε αμέσως. Tip: Αν οι σουπιές δεν στεγνώσουν εντελώς, τότε δεν θα ροδίσουν στο ψήσιμο, γιατί περιέχουν πολύ νερό από μόνες τους. 

COMMENTS

Όνομα

Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ βιβλία/περιοδικά ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΔΥΤΙΚΟΡΑΜΑ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ-ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΣΜΟΣ Κύπρος ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Π.Ε ΗΛΕΙΑΣ Παρουσίαση ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL IONION FM LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Σουπιές στα κάρβουνα
Σουπιές στα κάρβουνα
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQmMDQ7HGfotuYI2ucAwNqAO2kkSHV-go4y1Ghq0W3wjgQG4lemx1SWmgJEYXqWD6kMSSL7RPo8EjLil5fqQeagyMuf24oPLNRrZeGzhd9eXqx0MdFA76pFufT05PQGsLDjTLASXNqqyMUQBWjBGIAJpQEd2vNA99YSSAhyphenhyphenbP_CeYfHqQPc0_6pTTX41ZW/s600/Blue-island-Watermark-04-1.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQmMDQ7HGfotuYI2ucAwNqAO2kkSHV-go4y1Ghq0W3wjgQG4lemx1SWmgJEYXqWD6kMSSL7RPo8EjLil5fqQeagyMuf24oPLNRrZeGzhd9eXqx0MdFA76pFufT05PQGsLDjTLASXNqqyMUQBWjBGIAJpQEd2vNA99YSSAhyphenhyphenbP_CeYfHqQPc0_6pTTX41ZW/s72-c/Blue-island-Watermark-04-1.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2026/08/blog-post_261.html
https://www.newsgf.net/
https://www.newsgf.net/
https://www.newsgf.net/2026/08/blog-post_261.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy