Η Εύα Μέντες αποκαλύπτει πώς διατηρεί τις αξιοζήλευτες καμπύλες της

Η σύντροφος του Ράιαν Γκόσλινγκ δε διστάζει να μοιραστεί μαζί μας την καθημερινή ρουτίνα που ακολουθεί προκειμένου να είναι πάντα σε φό...


Η σύντροφος του Ράιαν Γκόσλινγκ δε διστάζει να μοιραστεί μαζί μας την καθημερινή ρουτίνα που ακολουθεί προκειμένου να είναι πάντα σε φόρμα και με περισσή ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθει στις πολλαπλές της υποχρεώσεις. Η Εύα Μέντες δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις. Εκτός από σύντροφος του Ράιαν Γκόσλινγκ με τον οποίο έχουν αποκτήσει δύο κορούλες την 2 ετών Εσμεράλντα και την μόλις 11 μηνών Αμάντα, είναι μια καταξιωμένη ηθοποιός, ιδιαίτερα ερωτική και σέξι.

Σε πρόσφατη συνέντευξή της στο περιοδικό Shape η σταρ μιλά για την οικογενειακή της ζωή και διευκρινίζει ότι με κάθε τρόπο αυτή είναι η προτεραιότητα της, ωστόσο παρά τις αντικειμενικές δυσκολίες που επιφέρει η μητρότητα η 43χρονη ηθοποιός δεν ξεχνά τον εαυτό της: 'Κατά κάποιον τρόπο δυσκολεύτηκα πολύ να ξαναβρώ τη φόρμα μου μετά τη γέννηση της δεύτερης κόρης μου. Παρόλα αυτά δεν ήταν τόσο δύσκολο όσο φαντάστηκα γιατί όλη μέρα κινούμαι εξαιτίας των κοριτσιών. Ποτέ δεν κάθομαι κάτω, είμαι όλη μέρα σε κίνηση'.


Επίσης γυμνάζεται κάθε μέρα, ακόμα και αν είναι για λίγα μόνο λεπτά: 'Η γυμναστική μού επιτρέπει να διαθέτω χρόνο για τον εαυτό μου. Είναι προτεραιότητά μου να γνωρίζω ότι μπορώ να διαθέσω μία ολόκληρη ώρα στην ευζωία μου'. Το είδος της άσκησης που της αρέσει είναι το τρέξιμο, η διαλειματική προπόνηση και οι ασκήσεις με βάρη. 'Έχω δει τρομερά αποτελέσματα με αυτή τη μέθοδο αντί απλώς να τρέχω σε σταθερή ταχύτητα για 30-45 λεπτά στο διάδρομο. Δεν έχω εμφανίσεις αυτό τον καιρό και έτσι γυμνάζομαι 3 φορές την εβδομάδα, αλλά όταν ετοιμάζομαι για κάποιο γεγονός ή το καλοκαίρι γυμνάζομαι 5 φορές.

Ωστόσο ποτέ δεν ασκούμαι περισσότερο γιατί τα αποτελέσματα φαίνονται στο σώμα μου την περίοδο που ξεκουράζομαι'. Και όσον αφορά τη διατροφή της; 'Έχω τη μικρή μου αμαρτία! Τα σοκολατένια αβγά Cadbury. Και τα υπέροχα φασόλια της μαμάς μου, είναι τα πιο νόστιμα στον κόσμο. Έχω αδυναμία στα γλυκά. Συνεχώς προσπαθώ να ελέγξω τις λιγούρες μου.

Έχω συνηθίσει να τρώω πάντα κάτι γλυκό μετά από κάθε γεύμα και πάντα αποτρέπω τον εαυτό μου: “Όχι, όχι, δεν κάνει μετά το δείπνο, ίσως να το αφήσω για μετά το μεσημεριανό”. Αλλά το παιδί μέσα μου λέει: “Γυμνάζομαι, οπότε μπορώ να φάω κάτι γλυκό”. Το ξέρω ότι δεν είναι σωστό, αλλά πραγματικά νιώθω ότι θα το “κάψω”'.

 womenonly.gr

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΣΗ/ΟΜΟΡΦΙΑ Αθλητισμός Ανακοίνωση Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιβλία μου Γιατί λέγεται... ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ Δελτίο Τύπου ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ/ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διεθνής Αμνηστία Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εγραψαν Εκδήλωση ΕΝΔΥΣΗ/ΥΠΟΔΗΣΗ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ ΜΟΥ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ ΜΟΥ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΑ/ΔΙΑΜΟΝΗ Υγεία ΥΓΕΙΑ/ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΦΑΓΗΤΟ Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me AUTO/MOTO Break News CAFE/BAR EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Η Εύα Μέντες αποκαλύπτει πώς διατηρεί τις αξιοζήλευτες καμπύλες της
Η Εύα Μέντες αποκαλύπτει πώς διατηρεί τις αξιοζήλευτες καμπύλες της
https://4.bp.blogspot.com/-UmalycCPXqc/WMJ6t7BYpGI/AAAAAAABuvE/xIyaIUHhCvYd9R8oEqB1YWRyjzoQJtRbgCLcB/s640/AAo47PH.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-UmalycCPXqc/WMJ6t7BYpGI/AAAAAAABuvE/xIyaIUHhCvYd9R8oEqB1YWRyjzoQJtRbgCLcB/s72-c/AAo47PH.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2017/03/blog-post_839.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2017/03/blog-post_839.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy