Έτσι θα φτιάξεις τα πιο αφράτα και νόστιμα κεφτεδάκια χωρίς τηγάνισμα

Τόσο αφράτα όσο τα τηγανητά, αλλά με πολύ λιγότερες θερμίδες.   Έτσι θα φτιάξεις τα πιο αφράτα και νόστιμα κεφτεδάκια χωρίς τηγάνισμ...


Τόσο αφράτα όσο τα τηγανητά, αλλά με πολύ λιγότερες θερμίδες. 

Έτσι θα φτιάξεις τα πιο αφράτα και νόστιμα κεφτεδάκια χωρίς τηγάνισμα Τόσο αφράτα όσο τα τηγανητά, αλλά με πολύ λιγότερες θερμίδες. Δεν ξέρω ούτε έναν άνθρωπο να μην αγαπάει τα κεφτεδάκια. Μα για σκέψου πόσο λαχταριστά είναι καθώς ακόμα αχνίζουν είτε για να τα απολαύσεις σκέτα, είτε μέσα σε σάντουιτς, είτε μαζί με μια ξεγυρισμένη μακαρονάδα, είτε με πουρέ. Και ζεστά να μην είναι όμως, κανένα πρόβλημα.

Εξάλλου τα κεφτεδάκια βρίσκονται στο top 5 των φαγητών που τρώγονται και κρύα με την ίδια ευχαρίστηση (αλλιώς πώς θα μπορούσαν να είναι το εθνικό μας φαγητό σε ταξίδια και εκδρομές;) Όσο ωραία όμως κι αν είναι, το ότι τηγανιζονται τους στερεί πόντους και τα κατεβάζει στην κατάταξη. Τηγάνισμα σημαίνει πολλά λιπαρά (και όχι απαραίτητα καλά), πολλές -και το χειρότερο- άχρηστες θερμίδες και χοληστερίνη. Ξέχνα ο,τι ήξερες όμως.

Από σήμερα θα έχει τον τρόπο να τα απολαμβάνεις χωρίς δεύτερες σκέψεις. Εδώ, στo Ladylike, η Έφη, εκτός από ομορφιά, ξέρει να παίζει στα δάχτυλα και τη μαγειρική (αρκεί να δεις τα stories της από αυτά που μαγειρεύει τις Κυριακές) και μου έδωσε συνταγή-επανάσταση. Λαχταριστά κεφτεδάκια που γίνονται στο φούρνο

Θα χρειαστείς:

Μισό κιλό κιμά
1 μεσαίου μεγέθους κρεμμύδι
2 κ.σ. λαδι
1 κ.σ. ξύδι 
1 χούφτα ψίχα (βρεγμένη) (αν δεν έχεις μπορείς να χρησιμοποιήσεις τριμμένη φρυγανιά)
Αλάτι/ πιπέρι

Βάζεις όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύεις. Πλάθεις σε μικρά σφαιρίδια (ή σε όποιο μέγεθος προτιμάς εσύ) και τα τοποθετείς σε ένα ταψί πάνω στο οποίο έχεις απλώσει αντικολλητικό χαρτί.

Εν τω μεταξύ προθερμαίνεις το φούρνο στους 220 και τοποθετείς τη σχάρα στη μέση περίπου και ψήνεις για 30-40 λεπτα στους 200 βαθμούς.

  www.ladylike.gr\

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΒΡΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρτεμις Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιολέτης ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εκδήλωση ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ Μισέλ Αμπού-Χάντμπα ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me ACTION TIME Break News EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Έτσι θα φτιάξεις τα πιο αφράτα και νόστιμα κεφτεδάκια χωρίς τηγάνισμα
Έτσι θα φτιάξεις τα πιο αφράτα και νόστιμα κεφτεδάκια χωρίς τηγάνισμα
https://2.bp.blogspot.com/-vw-fnyh_neA/WmDhOoP-o5I/AAAAAAACSqs/fbST0LuJlNME75ap-O3o3fha2mugNeZnQCLcBGAs/s640/veggie-ball-2523065_960_720.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-vw-fnyh_neA/WmDhOoP-o5I/AAAAAAACSqs/fbST0LuJlNME75ap-O3o3fha2mugNeZnQCLcBGAs/s72-c/veggie-ball-2523065_960_720.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2018/01/blog-post_188.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2018/01/blog-post_188.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy