Είσαι χωρισμένη; Έξι τρόποι για να νιώσεις καλύτερα άμεσα!

Μερικές φορές όσοι που έχουν ραγισμένες καρδιές κατηγορούν τον εαυτό τους για όσα έχουν συμβεί. Αν καταλάβεις ότι συμβαίνει αυτό και σε...


Μερικές φορές όσοι που έχουν ραγισμένες καρδιές κατηγορούν τον εαυτό τους για όσα έχουν συμβεί. Αν καταλάβεις ότι συμβαίνει αυτό και σε εσένα, θυμήσου όλα τα θετικά σου. Αν δεν μπορείς να σκεφτείς κάτι επειδή η ραγισμένη σου καρδιά θολώνει την κρίση σου, ζήτησε από τους φίλους σου να σου τα υπενθυμίσουν.

Φρόντισε καλά τον εαυτό σου.

 Κοιμήσου αρκετά, φάε υγιεινά και αθλήσου τακτικά για να μειώσεις τα κακά συναισθήματα και να νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου.

Κάνε πράγματα που σε διασκεδάζουν.

Είτε σου αρέσει να δεις μία ταινία ή να πας σε μία συναυλία, κάνε κάτι διασκεδαστικό για να βγάζεις τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σου για λίγο.

Βρες ασχολίες.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να ασχοληθείς με διάφορα πράγματα όταν νιώθεις θλίψη και πόνο, αλλά αυτό μπορεί να σε βοηθήσει πραγματικά. Αυτή είναι μία ιδανική στιγμή να αλλάξεις τη διακόσμηση στο δωμάτιό σου ή να δοκιμάσεις ένα νέο χόμπι.

Αυτό δε σημαίνει ότι δε θα πρέπει να σκέφτεσαι αυτό που σου συνέβη- το να δουλεύουμε κάποιες σκέψεις στο μυαλό μας είναι κομμάτι της διαδικασίας επούλωσης της πληγής- αλλά απλώς ότι θα πρέπει να κάνεις και άλλα πράγματα.

Δώσε χρόνο στον εαυτό σου.

Χρειάζεται χρόνος για να περάσει η θλίψη που νιώθεις. Σχεδόν όλοι νιώθουν ότι δεν πρόκειται να ξαναγίνουν χαρούμενοι μετά από έναν χωρισμό, αλλά ο πόνος που νιώθεις θα μειωθεί με τον καιρό. Πόσο θα χρειαστεί; Αυτό εξαρτάται από τον λόγο που νιώθεις τόση θλίψη, τον τρόπο που αντιμετωπίζεις την απώλεια και το πόσο γρήγορα συνηθίζεις να ξεπερνάς κάποια δυσκολία.

Το να ξεπεράσεις έναν χωρισμό μπορεί να σου πάρει από ένα Σαββατοκύριακο μέχρι πολλές εβδομάδες ή και παραπάνω. Μερικές φορές η λύπη είναι τόσο βαθιά ή διαρκεί τόσο πολύ που μπορεί να χρειάζεσαι περισσότερη υποστήριξη.

Αν νιώθεις κατάθλιψη, δεν αισθάνεσαι καλά μετά από μερικές εβδομάδες, χρησιμοποιείς το αλκοόλ ή φάρμακα για να νιώσεις καλύτερα ή νιώθεις ότι θέλεις να κάνεις κακό στον εαυτό σου ή σε κάποιον άλλο, τότε θα πρέπει να μιλήσεις με κάποιον ενήλικα που εμπιστεύεσαι ή με κάποιον ειδικό γιατρό για να σε βοηθήσει.

teen.queen.gr

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΒΡΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρτεμις Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ Βιολέτης ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ Εκδήλωση ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ Μισέλ Αμπού-Χάντμπα ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ Προορισμοί Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me ACTION TIME Break News EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Είσαι χωρισμένη; Έξι τρόποι για να νιώσεις καλύτερα άμεσα!
Είσαι χωρισμένη; Έξι τρόποι για να νιώσεις καλύτερα άμεσα!
https://1.bp.blogspot.com/-4vfMMyLlxB0/W7jAIK-hJFI/AAAAAAADD58/ZOGlowHZtssz53EwBv4WZsDiAFLKVfycwCLcBGAs/s640/gyorgy-bakos-261592-unsplash-1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-4vfMMyLlxB0/W7jAIK-hJFI/AAAAAAADD58/ZOGlowHZtssz53EwBv4WZsDiAFLKVfycwCLcBGAs/s72-c/gyorgy-bakos-261592-unsplash-1.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2018/10/blog-post_404.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2018/10/blog-post_404.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy