Ερμού 16, Αμαλιάδα, Τηλέφωνο: 26220 27473

Γιατί μερικές φορές κλαίμε χωρίς λόγο

Η εναλλαγή των συναισθημάτων είναι μια φυσιολογική διαδικασία της ανθρώπινης φύσης. Από την ευτυχία έως τον θυμό και τη θλίψη, τα συναισ...

Η εναλλαγή των συναισθημάτων είναι μια φυσιολογική διαδικασία της ανθρώπινης φύσης. Από την ευτυχία έως τον θυμό και τη θλίψη, τα συναισθήματα είναι ο τρόπος του μυαλού να ανταποκρίνεται στα γεγονότα της ζωής και αυτό είναι απολύτως υγιές. και ο θυμός έχει τη θέση του, και ενώ πολλοί άνθρωποι δείχνουν έναν όχι τόσο κατάλληλο θυμό, υπάρχουν στιγμές που ο θυμός είναι απαραίτητος και δικαιολογημένος. Όλα τα συναισθήματα παίζουν ρόλο στην ευημερία σας. 

Αλλά όταν αρχίζετε να αισθάνεστε σαν να χρειάζεται να κλάψετε χωρίς λόγο, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι υποφέρετε από άγχος. 

Γιατί το άγχος μπορεί να σας κάνει να κλαίτε;

Το άγχος μπορεί να είναι μια συντριπτική κατάσταση – περισσότερο από ό, τι συνειδητοποιείτε. Υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν με διαταραχές άγχους, το οποίο επηρεάζει σοβαρά την καθημερινότητά τους. Όσο περισσότερο αγωνίζεται ένα άτομο με άγχος, τόσο πιο δύσκολο είναι να διαχειριστεί αυτά τα συναισθήματα. Το άγχος μπορεί να είναι ισχυρό – τόσο ισχυρό που μπορεί να δημιουργήσει σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. 

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή κατάθλιψη 

Το άγχος, ενώ αποτελεί ξεχωριστή διαταραχή, μπορεί να επηρεάσει την κοινωνική και επαγγελματική σας ζωή και την ικανότητά σας να βρίσκετε χαρά σε δραστηριότητες. Επηρεάζει επίσης κατά μεγάλο βαθμό το μυαλό και το σώμα σας. Το άγχος μπορεί να μειώσει τη συμμετοχή σας σε δραστηριότητες που συνήθως σας δίνουν ευχαρίστηση και ικανοποίηση. Εάν αυτό συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να οδηγήσει συναισθήματα φόβου φόβο, κόπωσης, χαμηλής διάθεσης και τελικά στο να κλαίτε χωρίς λόγο. 

Κατά κάποιον τρόπο, είναι σχεδόν ωφέλιμο να μπορείτε να κλαίτε. Το κλάμα είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό ανακουφιστικό από το άγχος. Όταν κλαίτε, εξωτερικεύετε τα συναισθήματά σας, συμβάλλοντας στη μείωση των επιπέδων άγχους σας. Επίσης, δεν είναι ασυνήθιστο να κλαίτε πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από μια κρίση πανικού. Οι κρίσεις πανικού είναι μοναδικές στιγμές συντριπτικού φόβου και πανικού. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι έρχεται καταστροφή, σαν να πρόκειται να πεθάνουν. Ως αποτέλεσμα είναι το κλάμα, γιατί αυτό είναι μια φυσική απόκριση σε ένα αίσθημα έντονου φόβου μαζί με τη φυσιολογική αντίδραση που συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού. 

Για κάποιους το κλάμα μπορεί επίσης να γίνει μια συνήθης απάντηση. Μόλις συνηθίσετε να κλαίτε ως τρόπος για να ανακουφιστείτε από το άγχος, μπορεί να αναπτύξετε μια συνήθεια να κλαίτε όταν αγχώνεστε στο μέλλον, επειδή σας παρέχει συναισθηματική ανακούφιση. Η αλήθεια είναι ότι οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί κλαίμε, αλλά γνωρίζουν πως υπάρχουν πολλά σημάδια που δείχνουν ότι το κλάμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε ένα έντονο συναίσθημα. Και όταν ένα άτομο έχει άγχος, το κλάμα μπορεί να είναι μια απαραίτητη ανταπόκριση αντιμετώπισης. 

Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το κλάμα. Δεν είναι αδυναμία ούτε ελάττωμα. Όταν συζητάμε για τον «έλεγχο» και την «αποτροπή» του κλάματος για όσους έχουν άγχος, δεν υπονοούμε ότι πρέπει να το καταπιέσετε. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να σταματήσουν να κλαίνε. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν πρέπει – εάν πρέπει να κλάψετε, πρέπει να κλάψετε.

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ βιβλία/περιοδικά ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Υεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Γιατί μερικές φορές κλαίμε χωρίς λόγο
Γιατί μερικές φορές κλαίμε χωρίς λόγο
https://1.bp.blogspot.com/-zaqoYq7UmNA/X7v-cszISbI/AAAAAAAEZR0/TyT8tWPOuDwcsldi1dNznRwJMJZdsKc-gCLcBGAsYHQ/s600/eye-2274884_960_720.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-zaqoYq7UmNA/X7v-cszISbI/AAAAAAAEZR0/TyT8tWPOuDwcsldi1dNznRwJMJZdsKc-gCLcBGAsYHQ/s72-c/eye-2274884_960_720.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2020/11/blog-post_837.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2020/11/blog-post_837.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy