Ερμού 16, Αμαλιάδα, Τηλέφωνο: 26220 27473

Πώς θα σταματήσετε να είστε συναισθηματικά εξαρτημένοι από τον σύντροφό σας

Σε μια σχέση μπορεί να χρειάζεστε τη συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφό σας και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Αλλά εάν απευθύ...

Σε μια σχέση μπορεί να χρειάζεστε τη συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφό σας και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Αλλά εάν απευθύνεστε συνέχεια σε εκείνον για να καλύψετε κάποια συναισθηματικά κενά, τότε μπορεί να υπάρξει πρόβλημα. Στην αρχή μπορεί να τον πειράζει τον σύντροφό σας, αλλά μπορεί να υπάρξει μια στιγμή που θα νιώσει ενοχλημένος. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να αποφύγετε τη συναισθηματική εξάρτησή. Τώρα αν αναρωτιέστε πώς θα το καταφέρετε απλά συνεχίστε την ανάγνωση. 

5 τρόποι για να αποφύγετε τη συναισθηματική εξάρτηση από τον σύντροφό σας 

Δοκιμάστε να περάσετε χρόνο με τους φίλους σας 

Το να περάσετε χρόνο με τους φίλους σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη συναισθηματική εξάρτηση από τον σύντροφό σας. Όταν περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας με τον σύντροφό σας, είναι πιο πιθανό να νιώθετε εξαρτημένοι από εκείνον. Περάστε λίγο χρόνο με τους φίλους σας και άλλους αγαπημένους σας. Μπορείτε να πάτε για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. 

Μάθετε μερικές νέες δεξιότητες 

Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη συναισθηματική εξάρτηση από τον σύντροφό σας. Όταν μαθαίνετε κάτι νέο, είστε απασχολημένοι και αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Στην πραγματικότητα, θα αξιοποιήσετε την ενέργειά σας σε κάτι παραγωγικό και αυτό σίγουρα θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. 

Αποφύγετε να στέλνετε μηνύματα ή να καλείτε τον σύντροφό σας κάθε τόσο 

Εάν έχετε τη συνήθεια να καλείτε και να στέλνετε μηνύματα στον σύντροφό σας όλη την ώρα, τότε αυτό μπορεί τελικά να σας κάνει συναισθηματικά εξαρτημένους. Κατανοούμε ότι μερικές φορές μπορεί να θέλετε να μιλήσετε μαζί του και να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Ωστόσο, αντί να καλείτε ή / και να στέλνετε μηνύματα όλη την ημέρα, μπορείτε να επικεντρωθείτε στο να κάνετε άλλα πράγματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο, να ζωγραφίσετε κάτι ή να κάνετε διαλογισμό. Επίσης, μπορείτε να περιμένετε να επιστρέψει ο σύντροφός σας από την εργασία του. Μετά από αυτό, μπορείτε να πείτε τα νέα της ημέρας. 

Γράψτε τα συναισθήματά σας 

Ένας από τους καλύτερους τρόπους ελέγχου των συναισθημάτων είναι να τα γράψετε. Θα μπορούσαν να υπάρξουν στιγμές που μπορεί να κατακλύζεστε από συναισθήματα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να νιώσετε καλύτερα αν γράφατε αυτό που νιώθετε. 

Εκτιμήστε τις προσπάθειές σας 

Εκτός από όλα τα πράγματα που προσπαθείτε, μην ξεχάσετε να εκτιμήσετε τις προσπάθειές σας. Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε περήφανοι που κάνετε ακόμη και μικρά βήματα για να μην ενοχλείτε συνέχεια τον σύντροφό σας όλη. Μπορείτε επίσης να ανταμείψετε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα να κάνετε ένα μασάζ ή να αγοράσετε ένα ρούχο. 

ΠΗΓΗ: jenny.gr 

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ βιβλία/περιοδικά ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Πώς θα σταματήσετε να είστε συναισθηματικά εξαρτημένοι από τον σύντροφό σας
Πώς θα σταματήσετε να είστε συναισθηματικά εξαρτημένοι από τον σύντροφό σας
https://1.bp.blogspot.com/-X6P-i61TuYw/YLU32ButDMI/AAAAAAAErpg/kjfSKxgIAPYwZri_-2K05dGHa2F4t1lyACLcBGAsYHQ/s600/pair-3798371_960_720.webp
https://1.bp.blogspot.com/-X6P-i61TuYw/YLU32ButDMI/AAAAAAAErpg/kjfSKxgIAPYwZri_-2K05dGHa2F4t1lyACLcBGAsYHQ/s72-c/pair-3798371_960_720.webp
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2021/05/blog-post_338.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2021/05/blog-post_338.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy