Καλοκαιρινές διακοπές, ο ιδανικός αριθμός ημερών

Υπάρχει άραγε ο τέλειος μαθηματικός τρόπος ώστε να μπορεί κάποιος να υπολογίσει τον ακριβή αριθμό ημερών που χρειάζεται προκειμένου να ξ...


Υπάρχει άραγε ο τέλειος μαθηματικός τρόπος ώστε να μπορεί κάποιος να υπολογίσει τον ακριβή αριθμό ημερών που χρειάζεται προκειμένου να ξεκουραστεί, χωρίς να χάσει επαφή με τη ρουτίνα; Δεν υπάρχουν αλγόριθμοι, αυτό είναι σίγουρο.

Ένα ολόκληρο καλοκαίρι στη θάλασσα είναι ιδανικό για όλους αλλά από την άλλη, λειτουργεί κάπως ανασταλτικά για τους κανονικούς ρυθμούς της καθημερινότητας και την επανένταξη σε αυτούς. Για τους ψυχολόγους, όλα έχουν να κάνουν με τη ντοπαμίνη, το νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για το αίσθημα της ευημερίας, που λειτουργεί ως επιβράβευση για μία συγκεκριμένη δραστηριότητα. Σύμφωνα με τον Peter Vuust, καθηγητή νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Άαρχους στη Δανία, οι διακοπές διεγείρουν τα επίπεδα ντοπαμίνης, με συνεχείς "προκλήσεις" των επιπέδων προσαρμογής του οργανισμού σε νέα μέρη, διαφορετικές κουλτούρες και καινούριες καθημερινές συνήθειες.

Η συνήθεια όμως ακόμη και σε αυτό το περιβάλλον, μπορεί να κάνει κάποιον να νοσταλγεί έπειτα από λίγο καιρό το γραφείο και το σπίτι του. Το βασικό ερώτημα λοιπόν παραμένει: Πόσες ακριβώς ημέρες διακοπών χρειάζεσαι; Η τέλεια διάρκεια είναι 15 ημέρες, όπως προκύπτει μετά από μελέτες του πανεπιστημίου της Μπρέντα στην Ολλανδία.

"Οι δύο εβδομάδες -και όχι παραπάνω- είναι το ιδανικό διάστημα ώστε να αφομοιώσει ο οργανισμός τις νέες συνθήκες, να χαλαρώσει και να αυξηθούν τα επίπεδα ντοπαμίνης, χωρίς ωστόσο να πάει στο άλλο άκρο" αναφέρει ο επικεφαλής της έρευνας Jeroen Nawijn.

Στην περίπτωση που το διάστημα είναι μικρότερο, υπάρχει το ρίσκο να μην μείνει κάποιος πλήρως ευχαριστημένος οργανικά και να αναζητά διαρκώς περισσότερες ημέρες ξεκούρασης στην μετέπειτα πορεία του, ενώ μπορεί να νιώθει και υψηλά επίπεδα κόπωσης κατά την επιστροφή του στην εργασία.

Το μυστικό των τέλειων διακοπών βρίσκεται στην ποικιλία που μπορεί να προσφέρουν οι 15 ημέρες. Μπορείς να κάνεις νέες δραστηριότητες, τόσο όσο ώστε να μην βαρεθείς αλλά αρκετά για να επικεντρωθείς 100% σε αυτές. Φρόντισε λοιπόν να επικεντρωθείς και να απολαύσεις στο απόλυτο αυτές τις δύο εβδομάδες.


esquire.com.gr

COMMENTS

.
Όνομα

ΑΒΡΑΜΟΠΟΥΛΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά Αθλητισμός Αλις Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διάφορα ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Διηγήματα ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ Μισέλ Αμπού-Χάντμπα ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Πάνος Αβραμόπουλος Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ Προορισμοί Πύργος Ραμμος Ρεπορτάζ Σημεία πώλησης ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ Συνέντευξη ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία Χρυσοβαλάντης Δημητρόπουλος ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ About me ACTION TIME Break News EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις": Καλοκαιρινές διακοπές, ο ιδανικός αριθμός ημερών
Καλοκαιρινές διακοπές, ο ιδανικός αριθμός ημερών
https://3.bp.blogspot.com/-mKn-EeVnrIs/XP_hmHn4AKI/AAAAAAADkG8/TyqE3Vl1DSgsisFjYlMCVF6qLUicTF3cACLcBGAs/s640/sea-1337565_960_720.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-mKn-EeVnrIs/XP_hmHn4AKI/AAAAAAADkG8/TyqE3Vl1DSgsisFjYlMCVF6qLUicTF3cACLcBGAs/s72-c/sea-1337565_960_720.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2019/06/blog-post_505.html
https://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2019/06/blog-post_505.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy