Ερμού 16, Αμαλιάδα, Τηλέφωνο: 26220 27473

Ποια είναι τα οφέλη της αγκαλιάς

Αυτές τις λεπτομέρειες μάλλον δεν τις γνώριζες.   Αγκαλιάζουμε κάποιον όταν είμαστε ενθουσιασμένοι, χαρούμενοι, λυπημένοι ή προσπαθούμε ...

Αυτές τις λεπτομέρειες μάλλον δεν τις γνώριζες. 

Αγκαλιάζουμε κάποιον όταν είμαστε ενθουσιασμένοι, χαρούμενοι, λυπημένοι ή προσπαθούμε να παρηγορήσουμε. Το αγκάλιασμα, φαίνεται, είναι καθολικά παρηγορητικό. Μας κάνει να νιώθουμε καλά. Και αποδεικνύεται ότι το αγκάλιασμα μας κάνει πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένους. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα οφέλη της αγκαλιάς είναι πολλά περισσότερα αυτό το ζεστό συναίσθημα που έχεις όταν κρατάς κάποιον στην αγκαλιά σου. 

#1. Οι αγκαλιές μειώνουν το άγχος δείχνοντας σου υποστήριξη 

Όταν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας αντιμετωπίζει κάτι οδυνηρό ή δυσάρεστο στη ζωή του, δώσε του μια αγκαλιά. Οι επιστήμονες λένε ότι η παροχή υποστήριξης σε άλλο άτομο μέσω της αφής μπορεί να μειώσει το άγχος του ατόμου που ανακουφίζεται. Μπορεί ακόμη και να μειώσει το άγχος του ατόμου που κάνει την αγκαλιά. 

#2. Οι αγκαλιές μπορεί να σε προστατεύσουν από ασθένειες 

Τα αποτελέσματα του αγκαλιάσματος που μειώνουν το άγχος μπορεί επίσης να λειτουργήσουν για να σε κρατήσουν πιο υγιή. Σε μια μελέτη που συμμετείχαν πάνω από 400 ενήλικες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το αγκάλιασμα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ενός ατόμου να αρρωστήσει. Οι συμμετέχοντες με μεγαλύτερο σύστημα υποστήριξης ήταν λιγότερο πιθανό να αρρωστήσουν. Και εκείνοι με το μεγαλύτερο σύστημα υποστήριξης που αρρώστησαν είχαν λιγότερο σοβαρά συμπτώματα από αυτά με λίγο ή καθόλου σύστημα υποστήριξης. 

#3. Οι αγκαλιές μπορεί να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς σου 

Το αγκάλιασμα μπορεί να είναι καλό για την υγεία της καρδιάς σου. Σε μία μελέτη οι επιστήμονες χώρισαν μια ομάδα περίπου 200 ενηλίκων σε δύο ομάδες: Μια ομάδα είχε ρομαντικούς συντρόφους να κρατιούνται χέρι χέρι για 10 λεπτά και στη συνέχεια να αγκαλιαστούν για 20 δευτερόλεπτα. Η άλλη ομάδα είχε ρομαντικούς συντρόφους που κάθονταν σιωπηλά για 10 λεπτά και 20 δευτερόλεπτα. Τα άτομα στην πρώτη ομάδα εμφάνισαν μεγαλύτερες μειώσεις στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και στον καρδιακό ρυθμό από τη δεύτερη ομάδα. Σύμφωνα με αυτά τα ευρήματα, μια στοργική σχέση μπορεί να είναι καλή για την υγεία της καρδιάς σου. 

#4. Οι αγκαλιές μπορούν να σε κάνουν πιο χαρούμενη 

Η οξυτοκίνη είναι μια χημική ουσία στο σώμα που οι επιστήμονες αποκαλούν μερικές φορές την «ορμονική αγκαλιά». Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα αυξάνονται όταν αγκαλιάζουμε, αγγίζουμε ή καθόμαστε κοντά σε κάποιον άλλο. Η οξυτοκίνη σχετίζεται με την ευτυχία και το λιγότερο άγχος. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι αυτή η ορμόνη έχει ισχυρή επίδραση στις γυναίκες. Η οξυτοκίνη προκαλεί μείωση της αρτηριακής πίεσης και της ορμόνης στρες νορεπινεφρίνης. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι τα θετικά οφέλη της οξυτοκίνης ήταν ισχυρότερα σε γυναίκες που είχαν καλύτερες σχέσεις και πιο συχνές αγκαλιές με τον σύντροφό τους. Οι γυναίκες είδαν επίσης θετικά αποτελέσματα της οξυτοκίνης όταν κράτησαν αγκαλιά το μωρό τους. Λοιπόν ακόμη αναρωτιέσαι γιατί πρέπει και γιατί είναι σημαντικό να δίνεις –και να παίρνεις-αγκαλιές;

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ βιβλία/περιοδικά ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Ποια είναι τα οφέλη της αγκαλιάς
Ποια είναι τα οφέλη της αγκαλιάς
https://1.bp.blogspot.com/-uir_Wvil9wk/YBVTAUF2YGI/AAAAAAAEftQ/ZXVuAq-LLWwpdB7SQxXOSNxmGQXiPMNjwCLcBGAsYHQ/s600/bokeh-2594745_960_720.webp
https://1.bp.blogspot.com/-uir_Wvil9wk/YBVTAUF2YGI/AAAAAAAEftQ/ZXVuAq-LLWwpdB7SQxXOSNxmGQXiPMNjwCLcBGAsYHQ/s72-c/bokeh-2594745_960_720.webp
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2021/01/blog-post_968.html
https://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2021/01/blog-post_968.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy