Ερμού 16, Αμαλιάδα, Τηλέφωνο: 26220 27473

Ο πόνος στην επίπονη και απαιτητική καθημερινότητα μιας γυναίκας

  Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 8 Μαρτίου  Άρης Γκόβας Γενικός Ιατρός  Πώς καταφέρνει μια γυναίκα να ανταπεξέρχεται σε πολλαπλές υποχρεώσ...

 

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 8 Μαρτίου 
Άρης Γκόβας Γενικός Ιατρός 

Πώς καταφέρνει μια γυναίκα να ανταπεξέρχεται σε πολλαπλές υποχρεώσεις και ευθύνες καθημερινά, χωρίς να κουράζεται και να εξουθενώνεται; Ο συνδυασμός του να είναι εργαζόμενη, νοικοκυρά, σύντροφος, μητέρα, κόρη, αδελφή, φίλη απαιτεί ένα μείγμα θέλησης και υπομονής. 

Τι γίνεται όμως όταν ο πόνος εισβάλει στην καθημερινότητά της; Ενας πονοκέφαλος, ένας πυρετός, ένας μυϊκός πόνος ή ένας πόνος στις αρθρώσεις, οι πόνοι περιόδου μπορούν να της χαλάσουν την ημέρα και να την αποδυναμώσουν. 

Πονοκέφαλος: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στον πονοκέφαλο, για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, πιο έντονα και συχνότερα από τους άνδρες. ‘Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών (50%) είναι πιθανότερο να υποφέρουν από πονοκέφαλο και δυόμισι φορές πιο πιθανό να «χτυπηθούν» από ημικρανία. 

Πυρετός:. Ο πυρετός μπορεί να προκαλεί δυσφορία παρόλα αυτά τις περισσότερες φορές δεν αποτελεί αιτία ανησυχίας. Αντίθετα βοηθά στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων.Τα καλά νέα είναι ότι τις περισσότερες φορές ο πυρετός θα βελτιωθεί σε μερικές ημέρες και δεν χρειάζεται καμία σοβαρή αντιμετώπιση. 

Πόνοι περιόδου:Σύμφωνα με έρευνα, η δυσμηνόρροια, έχει περιγραφεί ως εξίσου επώδυνη με μια καρδιακή προσβολή. Οι πόνοι κατά τη διάρκεια της περιόδου παρεμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες για μια στις πέντε γυναίκες. Για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση του πόνου, τα παυσίπονα πρέπει να λαμβάνονται με τα πρώτα συμπτώματα και στη χαμηλότερη αλλά συνάμα αποτελεσματική δόση. 

Ο κος Άρης Γκόβας, Γενικός Ιατρός, επισημαίνει «Η ιβουπροφαίνη όπως πχ. το Nurofen, έχει μεγάλη αποτελεσματικότητα στην αντιμετώπιση του πόνου. Δρα πολύ γρήγορα (μόλις σε 15 λεπτά), και αποτελεσματικά ενώ διαρκεί έως και 8 ώρες. Μπορεί δε η κάθε γυναίκα να επιλέξει την μορφή και τη δοσολογία που χρειάζεται ανάλογα με τον πόνο και την έντασή του».  Έτσι συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της καθημερινότητας των γυναικών που υποφέρουν από καθημερινούς πόνους. Επιλέγοντας το σωστό φάρμακο για τον πόνο 

Η σωστή επιλογή φαρμάκου για εσάς, επεσήμανε ο κος Γκόβας, θα εξαρτηθεί από: 

 την εντόπιση, την ένταση, τη διάρκεια και το είδος του πόνου 
 οποιεσδήποτε δραστηριότητες που ανακουφίζουν ή επιδεινώνουν τον πόνο 
 τον αντίκτυπο που έχει ο πόνος στον τρόπο ζωής σας, πχ πώς επηρεάζει την όρεξή σας ή την ποιότητα του ύπνου σας 
 άλλα φάρμακα που παίρνετε. Συζητήστε τα με το γιατρό σας ή τον φαρμακοποιό σας, ώστε να επιλέξετε την ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη επιλογή ανακούφισης από τον πόνο.

Διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα φάρμακά σας 

Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες για τη λήψη των φαρμάκων σας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Κάνοντας αυτό: 

 Ο πόνος σας είναι πιο πιθανό να αντιμετωπιστεί σωστά 
 Είναι λιγότερο πιθανό να χρειαστείτε μεγαλύτερες δόσεις φαρμάκου 
 Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. 

Προφυλάξεις κατά τη λήψη παυσίπονων

Αντιμετωπίζετε με προσοχή τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή, όπως όλα τα άλλα φάρμακα. Είναι πάντα καλό να συζητάτε τυχόν φάρμακα που λαμβάνετε ή πρόκειται να λάβετε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας τόνισε ο κος Γκόβας. 

Οι γενικές προτάσεις περιλαμβάνουν: 

1. Μην παίρνετε μόνες σας, χωρίς να συζητήσετε με τον γιατρό σας, παυσίπονα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – μερικά μπορεί να φτάσουν στο έμβρυο μέσω του πλακούντα και ενδεχομένως να προκαλέσουν βλάβη. 

2. Προσέξτε εάν είστε ηλικιωμένες ή φροντίζετε ένα ηλικιωμένο άτομο. Οι ηλικιωμένοι έχουν αυξημένο κίνδυνο παρενεργειών. Για παράδειγμα, η τακτική λήψη ασπιρίνης για χρόνιο πόνο (όπως η αρθρίτιδα) μπορεί να προκαλέσει ένα επικίνδυνο αιμορραγικό έλκος στομάχου. 

3. Όταν αγοράζετε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, μιλήστε με έναν φαρμακοποιό σχετικά με τυχόν συνταγογραφούμενα και συμπληρωματικά φάρμακα που παίρνετε, ώστε να σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα παυσίπονο που είναι ασφαλές για εσάς. 

4. Μην παίρνετε περισσότερα από ένα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή τη φορά χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Είναι ευκολότερο από ό,τι νομίζετε να πάρετε ακούσια υπερβολική δόση. Για παράδειγμα, πολλά φάρμακα για το κρυολόγημα και τη γρίπη περιέχουν παρακεταμόλη, επομένως είναι σημαντικό να μην παίρνετε κανένα άλλο φάρμακο που περιέχει παρακεταμόλη ταυτόχρονα. 

5. Επισκεφτείτε το γιατρό ή τον επαγγελματία υγείας για την κατάλληλη θεραπεία για αθλητικούς τραυματισμούς. 

6. Συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, εάν έχετε μια χρόνια (συνεχιζόμενη) φυσική κατάσταση, όπως καρδιακή νόσο ή διαβήτη. 

7. Μην παίρνετε φάρμακα επειδή σας το σύστησε ο φίλος σας.

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ βιβλία/περιοδικά ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Ο πόνος στην επίπονη και απαιτητική καθημερινότητα μιας γυναίκας
Ο πόνος στην επίπονη και απαιτητική καθημερινότητα μιας γυναίκας
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhn7sPqHKB_QcSwYbL8Cnye6u3_j40rDl8FWnqVxf_D7gYha-LQ_ubkjh_6YqjSdqvTMmQuiGNLblj4V0D_oqBj7yrRYXUkdR9rz-zW7k2hem3--UFiJjX4egeMqIzS3-zZ2iiehaM4iYFWTI4bEBbqt5l4i_kWc5_SJDWzCovEmFqJCX1b6aXDjWVl=s600
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhn7sPqHKB_QcSwYbL8Cnye6u3_j40rDl8FWnqVxf_D7gYha-LQ_ubkjh_6YqjSdqvTMmQuiGNLblj4V0D_oqBj7yrRYXUkdR9rz-zW7k2hem3--UFiJjX4egeMqIzS3-zZ2iiehaM4iYFWTI4bEBbqt5l4i_kWc5_SJDWzCovEmFqJCX1b6aXDjWVl=s72-c
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2022/03/blog-post_72.html
https://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2022/03/blog-post_72.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy