-->

Κριθαρότο με σαφράν και φιλέτα τσιπούρας

  ΥΛΙΚΑ  Για τον ζωμό:   1 λίτρο ζωμό θαλασσινών (από τα κόκκαλα του ψαριού)  1 καρότο κομμένο σε φέτες  1 κλωναράκι σέλινο  1 κρεμμύδι χο...

 


ΥΛΙΚΑ 

Για τον ζωμό: 

1 λίτρο ζωμό θαλασσινών (από τα κόκκαλα του ψαριού) 
1 καρότο κομμένο σε φέτες 
1 κλωναράκι σέλινο 
1 κρεμμύδι χοντροκομμένο 
Λίγο θυμάρι 
1 κ.γ. σκόνη σαφράν 

Για το κριθαρότο: 

2 φιλέτα από τσιπούρας, κομμένα σε μικρά κομμάτια, από τις ψαραγορές Blue Island 
60 γρ. βούτυρο 
60 ml ελαιόλαδο 
1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 
1 κ.γ. νιφάδες από σαφράν 
400 γρ. λεπτό κριθαράκι 
125 ml λευκό ξηρό κρασί 
Μια πρέζα αλάτι 
50 γρ. παρμεζάνα τριμμένη 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Αφαιρούμε με καλό μαχαίρι τα φιλέτα από την τσιπούρα. (δεν πετάμε τα κόκκαλα και το κεφάλι από τα ψάρι). Αφήνουμε στην άκρη τα φιλέτα. 

Για τον ζωμό: Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάζουμε το 1 λίτρο νερό, τα λαχανικά και τα κόκκαλα από την τσιπούρα. Προσθέτουμε τη σκόνη σαφράν και σιγοψήνουμε για 25 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Για το κριθαρότο: Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε μαζί 30 γρ. βούτυρο και ελαιόλαδο. Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σοτάρουμε ελαφριά για 2-3 λεπτά μέχρι να ροδίσει, ανακατεύοντας συχνά. Προσθέτουμε τις νιφάδες από το σαφράν και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το κριθαράκι και ανακατεύουμε καλά, καλύπτοντας το κριθαράκι με το μείγμα σαφράν, σβήνουμε με το λευκό κρασί και αφήνουμε το κρασί να εξατμιστεί για 4-5 λεπτά. 

Προσθέτουμε μία μεγάλη κουταλιά σούπας από τον ζωμό ψαριού που σιγοβράζει στο κριθαρότο και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι να απορροφηθεί ο ζωμός. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία, μέχρι να χρησιμοποιηθεί όλος ο ζωμός και να ψηθεί το κριθαράκι (αλ τέντε). 

Τέλος, προσθέτουμε την τριμμένη παρμεζάνα και το υπόλοιπο βούτυρο (30 γρ.) κομμένο σε κύβους, στο κριθαρότο. 

Για τα φιλέτα από την τσιπούρα: Παίρνουμε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και το βάζουμε σε μέτρια φωτιά με λίγο ελαιόλαδο να ζεσταθεί. Προσθέτουμε τα φιλέτα τσιπούρας, με το δέρμα του ψαριού να είναι προς τα κάτω στο τηγάνι. 

Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα ψαριού και τα τηγανίζουμε χωρίς να τα μετακινήσουμε για 1-2 λεπτά και μετά τα αναποδογυρίζουμε για να ψηθούν από την άλλη πλευρά για 1-2 λεπτά. Για το στήσιμο: Βάζουμε το κριθαρότο σε ένα μεγάλο βαθύ πιάτο σερβιρίσματος, από πάνω στήνουμε ομοιόμορφα τα τραγανά φιλέτα τσιπούρας, γαρνίρουμε με μαϊντανό και σερβίρουμε αμέσως. 

COMMENTS

Όνομα

Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ βιβλία/περιοδικά ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΔΥΤΙΚΟΡΑΜΑ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΣΜΟΣ Κύπρος ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Π.Ε ΗΛΕΙΑΣ Παρουσίαση ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL IONION FM LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Κριθαρότο με σαφράν και φιλέτα τσιπούρας
Κριθαρότο με σαφράν και φιλέτα τσιπούρας
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikkyJB5npl1wLNaq7XgXHV5Tue6wa3JYyyLoDrWxXsYFdftr5GwBRPGjVy_d1nUMqz8Jo3aIdJm_RSpQiMqsWk8CSzIgJi6BGkXWrDNViW_vyMa_Mgg8UwwujJxn7vU__h-ET6HpFSLhcyOlKkUU9jGPK-u3d3O5degac2Gd2g90tF_r2AlNKWvELO9OwX/s600/DSC_0002.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikkyJB5npl1wLNaq7XgXHV5Tue6wa3JYyyLoDrWxXsYFdftr5GwBRPGjVy_d1nUMqz8Jo3aIdJm_RSpQiMqsWk8CSzIgJi6BGkXWrDNViW_vyMa_Mgg8UwwujJxn7vU__h-ET6HpFSLhcyOlKkUU9jGPK-u3d3O5degac2Gd2g90tF_r2AlNKWvELO9OwX/s72-c/DSC_0002.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2026/07/blog-post_502.html
https://www.newsgf.net/
https://www.newsgf.net/
https://www.newsgf.net/2026/07/blog-post_502.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy