-->

Μπακαλιάρος με σάλτσα κρασιού, ντοματίνια και βασιλικό

  Χρόνος: 45 λεπτά  Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο  Υλικά (για 4 άτομα)   Σάλτσα κρασιού, ντομάτας και βασιλικού:  2 κουταλιές ελαιόλαδο ¼ κοφτό...

 


Χρόνος: 45 λεπτά 
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο 

Υλικά (για 4 άτομα) 

Σάλτσα κρασιού, ντομάτας και βασιλικού: 
2 κουταλιές ελαιόλαδο
¼ κοφτό κουταλάκι μπούκοβο, ή νιφάδες τσίλι 
2 σκελίδες σκόρο, πολύ ψιλοκομμένες 
250-300 γρ. περίπου ντοματίνια κομμένα στα δυο 
¼ φλ. άσπρο, ξηρό κρασί 
½ φλ. ψιλοκομμένα φύλλα βασιλικού 
2 κουταλιές χυμός λεμονιού + ½ κουταλάκι ψιλό ξύσμα 
αλάτι, πιπέρι 

Για τον μπακαλιάρο: 

700 γρ. περίπου φιλέτα μπακαλιάρου (ξεπαγωμένα) 
2 κουταλιές ελαιόλαδο 
αλάτι, πιπέρι 

Εκτέλεση 

Ετοιμάζετε τη σάλτσα: Ζεσταίνετε το λάδι σε μέτρια φωτιά, σε ένα μεγάλο, βαθύ τηγάνι και σοτάρετε μέσα το μπούκοβο και τα σκόρδα, για 1 περίπου λεπτό, μέχρι να μυρίσει το σκόρδο. Προσθέτετε τα ντοματίνια και τα σοτάρετε ανακατεύοντάς τα κάθε τόσο, μέχρι να μαλακώσουν και ζαρώσουν, για 9-12 λεπτά λεπτά, αλλά να κρατούν ακόμα το σχήμα τους. 

Περιχύνετε το μίγμα με το κρασί και το ανακατεύετε μέχρι να κοχλάσει. Ανακατεύετε μέσα το βασιλικό, το χυμό και το ξύσμα του λεμονιού και αλατοπίπερο, αφήνετε τη σάλτσα να βράσει για 2 λεπτά και την μεταφέρετε σε ένα μπολ. 

Για τον μπακαλιάρο: Στεγνώνετε καλά τα φιλέτα του και τα αλατοπιπερώνετε. Ζεσταίνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι (ή σκουπίζετε καλά με απορροφητικό χαρτί το τηγάνι που φτιάξατε τη σάλτσα). Βάζετε μέσα τα φιλέτα και τα ψήνετε για 3-4 λεπτά από την κάθε πλευρά (ανάλογα με το πάχος τους). 

Τα περιχύνετε με την σάλτσα και τα αφήνετε να βράσουν για 1-2 λεπτά, για να ζεσταθεί καλά η σάλτσα. Σερβίρετε αμέσως το ψάρι με την σάλτσα του και το συνοδεύετε, αν θέλετε, με πατατίτσες τηγανιτές. 

COMMENTS

Όνομα

Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ βιβλία/περιοδικά ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΔΥΤΙΚΟΡΑΜΑ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΣΜΟΣ Κύπρος ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Π.Ε ΗΛΕΙΑΣ Παρουσίαση ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL IONION FM LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Μπακαλιάρος με σάλτσα κρασιού, ντοματίνια και βασιλικό
Μπακαλιάρος με σάλτσα κρασιού, ντοματίνια και βασιλικό
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9QLW8y6CR0lVWt79rJC9usLZe4XY-WLImRHlaSAVdriV5VL_h9ORezAdTNQ9TKlOrAfNbWBDaLrB3y8aoe2ikxkMQb3VjyadljksfGRQQ-fwPRs8eXVvjNgCHYkhfGRk0mtWhN_1yiQAZIhs_5xNys3njrpNGmqDs0peMMwxMd4iRosxN6KfLADhEx7iq/s600/AdobeStock_203345002.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9QLW8y6CR0lVWt79rJC9usLZe4XY-WLImRHlaSAVdriV5VL_h9ORezAdTNQ9TKlOrAfNbWBDaLrB3y8aoe2ikxkMQb3VjyadljksfGRQQ-fwPRs8eXVvjNgCHYkhfGRk0mtWhN_1yiQAZIhs_5xNys3njrpNGmqDs0peMMwxMd4iRosxN6KfLADhEx7iq/s72-c/AdobeStock_203345002.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
https://www.newsgf.net/2026/08/blog-post_67.html
https://www.newsgf.net/
https://www.newsgf.net/
https://www.newsgf.net/2026/08/blog-post_67.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy