Ερμού 16, Αμαλιάδα, Τηλέφωνο: 26220 27473

4 συνήθειες που έχουν οι χαρούμενοι άνθρωποι

Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να ξεκινούν κάθε πρωί την ημέρα τους με χαμόγελο, μας δείχνουν το δρόμο να το κάνουμε κι εμείς! Όταν είμαστε ...

Οι άνθρωποι που καταφέρνουν να ξεκινούν κάθε πρωί την ημέρα τους με χαμόγελο, μας δείχνουν το δρόμο να το κάνουμε κι εμείς! Όταν είμαστε χαρούμενοι δεν κάνουμε καλό μόνο στην ψυχολογία μας, αλλά κερδίζουμε ένα σωρό πλεονεκτήματα, αφού το συναίσθημα της χαράς έχει συνδεθεί, μεταξύ άλλων, με αυξημένες πιθανότητες να έχουμε μεγάλο εισόδημα, καλύτερο ανοσοποιητικό και περισσότερη δημιουργικότητα. 

Πώς θα το κατακτήσουμε όμως; 

Οι συνήθειες των χαρούμενων ανθρώπων 

Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που έχουν οι χαρούμενοι άνθρωποι για να διατηρήσουν την χαρά και το αίσθημα ευεξίας, αυτές περιλαμβάνουν: 

Χαμογελάστε: Είναι σημαντικό να χαμογελάτε, ακόμα και δεν αισθάνεστε ιδιαίτερη χαρά, καθώς αρκεί η απλή φυσική κίνηση των μυών του προσώπου για να «ξεγελάσουν» τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας την διάθεσή σας. 

Κοιμηθείτε αρκετά: Ακόμα και αν το πρόγραμμά σας είναι «φορτωμένο» είναι σημαντικό να μην θυσιάζετε τον ύπνο σας, αφού ο επαρκής ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία, την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, την διάθεση αλλά και την συναισθηματική υγεία. 

Ευγνωμοσύνη: Είναι σημαντικό να είστε ευγνώμων, καθώς η ευγνωμοσύνη μπορεί να δώσει μια σημαντική ώθηση στην διάθεσή σας. Ξεκινήστε την ημέρα σας σκεπτόμενοι μερικά πράγματα για τα οποία αισθάνεστε ευγνωμοσύνη και δείτε την ψυχολογία σας να βελτιώνεται. 

Αφιερώστε χρόνο στα αγαπημένα σας πρόσωπα: Είναι σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο στα αγαπημένα σας πρόσωπα, καθώς ορισμένες φορές αρκεί μια όμορφη συζήτησή μαζί τους για να εντείνουν το αίσθημα της χαράς και της ηρεμίας. 

govastileto.gr 

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ βιβλία/περιοδικά ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : 4 συνήθειες που έχουν οι χαρούμενοι άνθρωποι
4 συνήθειες που έχουν οι χαρούμενοι άνθρωποι
https://1.bp.blogspot.com/-3ixhVjwrjcs/YODJKlZ9c2I/AAAAAAAEvgQ/k8Zklswbb_0QX4Xtq85LKbow2Rzdn2cnQCLcBGAsYHQ/s600/20210702_60df380d69441.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-3ixhVjwrjcs/YODJKlZ9c2I/AAAAAAAEvgQ/k8Zklswbb_0QX4Xtq85LKbow2Rzdn2cnQCLcBGAsYHQ/s72-c/20210702_60df380d69441.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2021/07/4_3.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2021/07/4_3.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy