Ερμού 16, Αμαλιάδα, Τηλέφωνο: 26220 27473

4 τρόποι για να αποτοξινωθείς από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Όλοι οι τρόποι για να προφυλαχθείς από τη μάστιγα της εποχής μας  Καθημερινά χρησιμοποιούμε όλες το κινητό και το laptop μας αφιερώνοντας...

Όλοι οι τρόποι για να προφυλαχθείς από τη μάστιγα της εποχής μας 

Καθημερινά χρησιμοποιούμε όλες το κινητό και το laptop μας αφιερώνοντας αρκετές ώρες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το Facebook και το Ιnstagram αντικατέστησαν τα τηλεφωνήματα και τα sms ενώ πληθώρα άλλων εφαρμογών εισέβαλε για τα καλά στις ζωές μας. 

Μήπως ήρθε η ώρα για ένα διάλειμμα;

Η αποτοξίνωση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο προσπάθησαν να κάνουν και απέτυχαν παταγωδώς. Έρευνες ωστόσο δείχνουν ότι ίσως αξίζει τον κόπο να το δοκιμάσουμε αφού τα οφέλη για την υγεία και τη ψυχολογία μας είναι σημαντικά. Η σχέση μας με τα social media έχει αλλάξει ριζικά τα τελευταία χρόνια. Η παραπληροφόρηση που επικρατεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε συνδυασμό με την υπερβολική χρήση τους, οδηγεί μακροπρόθεσμα σε σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας. 

4 τρόποι για να κάνεις detox από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

1) Απενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις

Όταν κοιμάσαι, είσαι με φίλους ή τον αγαπημένο σου φρόντισε το κουμπί «Do Not Disturb» να γίνει ο καλύτερός σου φίλος. Απενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για το χρονικό διάστημα της επιλογής σου και απόλαυσε την ηρεμία σου. 

2) Απέκτησε ένα νέο hobby 

Πήγαινε για τρέξιμο ή αγόρασε συνδρομή στο γυμναστήριο της γειτονιάς σου. Η άσκηση θα βελτιώσει αισθητά την ψυχολογία σου και θα σε βοηθήσει να ξεκολλήσεις από το κινητό. 

3) Απόφυγε τις online συζητήσεις με τις κολλητές σου και βγείτε έξω για να τα πείτε 

Πες όχι στο ατελείωτο texting με τις κολλητές και προτίμησε να βγείτε για ένα ποτό ώστε να πείτε τα νέα σας. 

4) Δες τα social media σαν απειλή για την υγεία σου 

Πείσε τον εαυτό σου ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σου στερούν πολύτιμο χρόνο από τις ιδιωτικές σου στιγμές. Μόνο έτσι θα καταφέρεις να τα χρησιμοποιείς σε λογικά πλαίσια και να επωφεληθείς από τις παροχές τους.

queen.gr 

COMMENTS

Όνομα

ΑΓΟΡΕΣ Αγροτικά ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Ανθολογία Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Ασκηση Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ ΒΙΒΛΙΑ βιβλία/περιοδικά ΓΛΥΚΑ ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω ΖΥΜΑΡΙΚΑ Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΑ ΚΟΚΤΕΙΛ/ΠΟΤΑ ΚΟΣΜΟΣ ΚΡΕΑΣ Κύπρος ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Μουσική Μυθολογία Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Παρουσίαση ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολεμικές Τέχνες Πολιτική Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΑΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : 4 τρόποι για να αποτοξινωθείς από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
4 τρόποι για να αποτοξινωθείς από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcB1t01SG6RUTN1C5Ii1CkxBUUrkDx1UZDqvs-SQkYExrGgTktm8zm80TnYFrflpoWUOuKpYGyWJzOz5rcPus_wJxLikW_Z_A_cb2cb0FcyY7Qdzgnjc64PqDUC2LalF5ofvznx5dg4A_jrLdUSTf4GVL5rDlPC4LR5JOa8R7EgmIxzW3iPvvcIe-Y=s600
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhcB1t01SG6RUTN1C5Ii1CkxBUUrkDx1UZDqvs-SQkYExrGgTktm8zm80TnYFrflpoWUOuKpYGyWJzOz5rcPus_wJxLikW_Z_A_cb2cb0FcyY7Qdzgnjc64PqDUC2LalF5ofvznx5dg4A_jrLdUSTf4GVL5rDlPC4LR5JOa8R7EgmIxzW3iPvvcIe-Y=s72-c
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2022/03/4_14.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2022/03/4_14.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy