-->

Λευκά φασόλια µε καπνιστή σάλτσα ψητής κόκκινης πιπεριάς

  ΥΛΙΚΑ  Για τα φασόλια:   2 κονσέρβες Bonduelle Κανελίνι  Λευκά Φασόλια σε άλµη στον ατµό 425 ml  2 κ.σ. ελαιόλαδο  1 µικρό κρεµµύδι, ψιλ...

 


ΥΛΙΚΑ 

Για τα φασόλια: 

2 κονσέρβες Bonduelle Κανελίνι 
Λευκά Φασόλια σε άλµη στον ατµό 425 ml 
2 κ.σ. ελαιόλαδο 
1 µικρό κρεµµύδι, ψιλοκοµµένο 
2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκοµµένες 
1 κ.σ. πελτέ ντοµάτας 
1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα 
1/2 κ.γ. κύµινο (προαιρετικά) 
1/2 κ.γ. chili flakes ή καυτερή πάπρικα (προαιρετικά) 
Αλάτι & φρεσκοτριµµένο πιπέρι 

Για τη σάλτσα roasted red pepper: 

1 βαζάκι ψητές πιπεριές, στραγγισµένες 
1 κ.σ. ελαιόλαδο 
1 κ.σ. ξίδι (λευκό ή µηλόξιδο) 
1 κ.γ. µέλι ή maple syrup (προαιρετικά για γλυκό-καπνιστό αποτέλεσµα) 
1 πρέζα αλάτι 

Για σερβίρισµα: 

Φρέσκος µαϊντανός ψιλοκοµµένος 
Πιπέρι Ελαιόλαδο 

Προαιρετικά: Φρυγανισµένο ψωµί ή πίτες 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Βάζουµε τις πιπεριές σε µπλέντερ µαζί µε το ελαιόλαδο, το ξίδι, το µέλι και το αλάτι. Πολτοποιούµε µέχρι να έχουµε λεία σάλτσα. Στραγγίζουµε τις κονσέρβες φασολιών και ξεπλένουµε ελαφρώς. Σε βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα ζεσταίνουµε το ελαιόλαδο και σοτάρουµε το κρεµµύδι για 3–4 λεπτά. Προσθέτουµε το σκόρδο και τον πελτέ ντοµάτας, ανακατεύουµε 1 λεπτό. 

Ρίχνουµε την καπνιστή πάπρικα, το κύµινο, τα chili flakes, αλάτι και πιπέρι. Προσθέτουµε τα φασόλια και τη σάλτσα πιπεριάς. Σιγοµαγειρεύουµε για 10–15 λεπτά µέχρι να δέσει η σάλτσα. Σερβίρισµα: Σερβίρουµε τα φασόλια ζεστά ή σε θερµοκρασία δωµατίου. Ραντίζουµε µε ελαιόλαδο, πασπαλίζουµε µε φρέσκο µαϊντανό και πιπέρι. Συνοδεύουµε µε τραγανό ψωµί ή πίτες.

xrysessyntages.com

COMMENTS

https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiz6rV3JL2_MbZ9JedxVL8BB_0WG-37UT64zaQVv7ycuRLmw9jyOkuqg16xgJQv9YwpS9ZeXd4ZDs-ZA4iNqjGdfpQCRx6e5AWXLwF4EZyL-ECWQV1WBdyoNUUzEyenZ5OTU34dN0n514uJT3gx7M4VEyW4YneeOYzfs-FHxV4xzOH9cQ-mCQ0MmqD-=s929
Όνομα

Αγροτικά Αθλητισμός Ανδραβίδα-Κυλλήνη Ανδρίτσαινα-Κρέστενα Αρθρο Αρχαία Ολυμπία Αστυνομία ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ/ΜΟΤΟ βιβλία/περιοδικά ΓΥΝΑΙΚΑ/ΑΝΔΡΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΔΥΤΙΚΗ ΕΛΛΑΔΑ ΔΥΤΙΚΟΡΑΜΑ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΕΡΕΥΝΕΣ Ζαχάρω Ηλιδα Θρησκεία ΙΑΤΡΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Ιστορία ΚΟΣΜΟΣ Κύπρος ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ Ν.ΗΛΕΙΑΣ Ξέρετε ότι... ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ Π.Ε ΗΛΕΙΑΣ Παρουσίαση ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Πηνειός Πολιτική ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ Προορισμοί Πρόσωπα Πύργος Ρεπορτάζ Συνέντευξη Σχόλιο ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Υγεία Φιλοσοφία & Φιλόσοφοι Φωτογραφία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Break News Crime stories EDITORIAL IONION FM LIFESTYLE VIDEO
false
ltr
item
"Ενδείξεις-Αποδείξεις" : Λευκά φασόλια µε καπνιστή σάλτσα ψητής κόκκινης πιπεριάς
Λευκά φασόλια µε καπνιστή σάλτσα ψητής κόκκινης πιπεριάς
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTtcAqtsppsCooTUUQZ4sdgnOYKflDfbNs1e4QVxO-dE5JOxg06o1Xgne7V1aLdjI94MLnum96c-UTjli-uSR16uGnxyxoxdkQ7PUx7YL3PNYSelfNXTY9muI0rwRM_SOWC1hg8n_7oexQGerCa5UzQWlWISMbR6casJ5ggTTnbVLeJS5mZ8BcGSAenbEx/s600/TONY1205.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTtcAqtsppsCooTUUQZ4sdgnOYKflDfbNs1e4QVxO-dE5JOxg06o1Xgne7V1aLdjI94MLnum96c-UTjli-uSR16uGnxyxoxdkQ7PUx7YL3PNYSelfNXTY9muI0rwRM_SOWC1hg8n_7oexQGerCa5UzQWlWISMbR6casJ5ggTTnbVLeJS5mZ8BcGSAenbEx/s72-c/TONY1205.jpg
"Ενδείξεις-Αποδείξεις"
http://www.newsgf.net/2025/11/blog-post_313.html
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/
http://www.newsgf.net/2025/11/blog-post_313.html
true
534586854069144982
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Πριν φύγετε, διαβάστε επίσης... LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy